Hilfe,Stoffwechsel wie wieder an kurbeln??Brauch eure Hilfe!

[sun]

Zitat von black Das würde mich allerdings auch mal brennend interessieren! Wäre toll, wenn du das machen könntest!!

Leider steck ich i.M. mitten im Umzug und entsprechendem extrem-wusel-stress aber nächstes Jahr werd ich mich mal "dran setzen" *versprochen* - die Frage Stoffwechsel ankurbeln taucht ja immer wieder regelmäßig auf, und es sind eigentlich immer wieder die gleichen Fehler die gemacht werden ....

LG

sun

[black]

Danke!! Lass dir ruhig Zeit. Eilt ja nicht. Suche nur schon länger nach eine Methode den Stoffwechsel mal wieder hoch zu bekommen und man liest ja so unterschiedliches. Du scheinst dich ja aber mit dem Thema sehr gut auszukenne, deshlab würde ich mich mal darauf freuen was von dir darüber zu lesen

[black]

Zitat von eliza Das klingt in der Tat verzweifelt, und es klingt für mich auch absolut nachvollziehbar, ich war durch ca. zehn Jahre Crashdiäten und auch mal längerfristig fast gar nichts essen auch mitm Stoffwechsel so im Keller, dass ich das Gefühl hatte, ich bräuchte das Essen nur ansehen, schon nehme ich zu. Irgendwann zu Sommerbeginn hab ich kapiert, dass das so nichts bringt, dass ich nicht andauernd noch weniger essen kann. Mit vernünftiger Ernährung und regelmäßiger Bewegung hab ich's jetzt ganz gut im Griff. Ein paar Dinge möcht ich Dir gern sagen, als Ratschlag, was für Dich im endeffekt passt, musst Du selber wissen.

Und darf ich fragen, auf wieviel du deinen Stoffwechsel in der Zwischenzeit wieder hochbekommen hast? Also bei wieviel du dein Gewicht Momentan hälst?