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Alt 26.12.2006, 00:15
seifenblase
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grund- und gesamtumsatz

so ähm das thema gibts hier ja ziemlich oft aber ich hab da trotzdem noch eine frage...also man sollte ja zum abnehemen seinen gesamtumsatz-500kcal essen oder? aber man darf nicht weniger als seinen grundumsatz zu sich nehmen...aber wenn man jetzt mal von nem grundumsatz von 1350 ausgeht und dann von einem tag büroarbeit also mal 1,3 kommt man auf 1755 und das minus 500 sind 1255 also weniger als der gesamtumsatz...
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Alt 26.12.2006, 01:01
Benutzerbild von Apus
Naschkatzen Goldi
 
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Deshalb den Grundumsatz essen.
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Alt 26.12.2006, 01:16
seifenblase
Gast
 
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ok danke
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  #4 (permalink)  
Alt 26.12.2006, 10:18
Benutzerbild von sun
sun sun ist offline
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Zitat von Apus
Deshalb den Grundumsatz essen.

MINIMUM Grundumsatz - und dazu gehört schon sehr viel Wissen, denn wenn dieser SEHR niedrig liegt, kann es durchaus sein, daß man es nicht schafft seinen Körper damit "ausgewogen" mit allem was dieser so braucht zu versorgen - Mangelerscheinungen können durchaus die Folge sein - und natürlich kann man so auch seinen Stoffwechsel auf Sparflamme treiben Auf keinen Fall unter 1200 kcal p Tag - und diese müssten dann schon EXTREM ausgewogen gestaltet sein...

Gib nichts auf diese seltsamen "Gerüchte-Formeln" die kursieren wie z.B. Gesamtumsatz minus 500 - in vielen Fällen absoluter Quatsch und oft auch kontraproduktiv (vorallem wenn man einen sehr niedrigen hat)

Wichtig ist eine Negativbilanz zu erwirtschaften, d.h. unter dem Gesamtumsatz zu bleiben, so nimmt man ab

LG

sun
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(Sir Winston Churchill)
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  #5 (permalink)  
Alt 26.12.2006, 16:20
Benutzerbild von binimo
Kennt sich schon aus...
 
Registriert seit: 09.07.2006
Ort: NRW
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Ich würde meinen Leistungsumsatz steigern : ZU deutsch mehr bewegen!!!!
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~(^^)~ Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren...
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