Frage an die Schüler unter uns (:

[Schnuddl]

Also ich esse Morgens um 6 wenn ich aufstehe ein ordentliches Müsli und das macht mich dann auch satt bis um 11.30 Uhr, da ist die 2. große Pause, wo ich dann zu Mittag esse.

Lg

[SchleckerMaeulchen]

Hach Gottchen das mti der Klassenkameradin die alles essen kann, kenn ich nur zu gut.
Haben eine in der Klasse die verputzt echt am Durchschnittstag Frühstück (also 2 Toastbrote mit Nutella, einen Riegel und Obst), dann nach der Schule was vom Bäcker, dann noch Mittag zuhause und Abendbrot normal.
Und die nimmt nicht zu!!!!
Also ich freu mcih ja für sie. Aber wenn ich dann daneben sitzen muss wenn sie sich vom Bäcker ne leckere Pizzazunge reinschiebt, könnt ich durchdrehen.
Das ist manchmal echt sooo unfähr.


Mann ich will endlich mein Wunschgewicht erreichen. Hab Diät langsam satt.
Und jetzt muss ich erstmal Pause machen, weil ich sonst echt glaub ich nen Jojo bekomme.

Naja anderes Thema, gelle? ^^

Liebe Grüße

[dreams]

wenn ich schule hab, frühstücke ich nie davor, hab´s mal versucht, aber hatte dann bauchschmerzen!
in der pause gibt´s dann obst oder irgendwas anderes an kohlenhydraten der richtige hunger kommt aber erst gegen 1

[lee.ann]

Zitat von SchleckerMaeulchen Hach Gottchen das mti der Klassenkameradin die alles essen kann, kenn ich nur zu gut. Haben eine in der Klasse die verputzt echt am Durchschnittstag Frühstück (also 2 Toastbrote mit Nutella, einen Riegel und Obst), dann nach der Schule was vom Bäcker, dann noch Mittag zuhause und Abendbrot normal. Und die nimmt nicht zu!!!! Also ich freu mcih ja für sie. Aber wenn ich dann daneben sitzen muss wenn sie sich vom Bäcker ne leckere Pizzazunge reinschiebt, könnt ich durchdrehen. Das ist manchmal echt sooo unfähr

Wieso sollte sie zunehmen?
Nutella 20gr- 97.00 kcal
Vollkorntoastbrot 2 Scheib 116.00 kcal
Apfel 100gr 52.00 kcal
Kinder Riegel 1 Stück 116.00 kcal
Puddingbrezeln 200gr 474.00 kcal
=
Energie: 855 kcal (=3579.71 kJ)
Fett: 33.1 gr

Wenn dann NUR noch Mittagessen und Abendbrot hinzukommen, ergibt das bei einem mäßig "aktiven" mädel doch keinen Energieüberschuss.
Selbst wenn ihr Mittagessen aus einer Tiefkühlpizza (1000 kcal) besteht und ihr Abendessen mit nochmal 400-500 kcal zu Buche schlägt, wäre sie bei c.a. 2300 kcal - und das sollte bei einem normal funktionierenden stoffwechsel, doch absolut kein problem sein.

Was ich damit sagen will, sicherlichlich gibt es Menschen mit einer Überfunktion, aber ich habe die erfahrung gemacht, dass eben die, von denen wir denken sie könnten alles essen, ein recht natürliches sättigungs und hungergefühl haben... d.h. wenn es eben ein sehr kalorienreiches mittagessen gab, dann brauchen diese, zum abendessen fast gar nichts mehr... wir sind ja im normalfall nicht den ganzen tag mit jemandem zusammen und können nur das beurteilen was wir sehen. Ich denke nicht, dass Menschen OHNE eine krankheit, auf dauer alles essen können was sie wollen, ohne davon zuzunehmen.
Wenn ich mit meinem Freund esse/bzw. ihn beim essen sehe (195 cm - 70 kilo) dann könnte mal auch meinen, dass er einen gesegneten stoffwechesel hat und einfach alles mapfen kann, was er mag (und das tut er auch, in riesigen mengen) - allerdings - er isst NUR zu den Mahlzeiten, in 50% der Fälle ist er überhaupt zu faul sich noch was zu kochen und dann isst er eben nur eine scheibe brot oder gar nichts, am wochenende verschläft er IMMER das frühstück... usw....
Meiner meinung nach kann nur ein sehr sehr geringer Prozentsatz der Menschen - krankheitsbedingt, ohne limit essen. der rest nimmt zu, oder gleicht es durch restriktives essverhalten bzw. sport aus.

[SchleckerMaeulchen]

Aber es kommt mir immer so viel vor, was sie isst.
vom Bäcker meinte ich Pizzazunge (sowas wie Pizza)
Naja ist ja auch egal.
Kommt mir wahrscheinlich bei ihr nur so viel vor, weil ich auf meine Ernährung achte(n muss).

[Karla]

Ich steh ja auf der *anderen* Seite in der Schule und ich frühstücke meist nicht, weil mir das zu früh ist vor der ersten Stunde (bin meist ja schon früher da um noch zu kopieren etc) und mir davon schlecht wird. Und in den Pausen hab ich oft keine Zeit, weil Schüler noch was wollen, oder Kollegen. Ich nehm meist Obst mit oder kaufe mir ab und an beim Kiosk ein Vollkornbrötchen mit Salat, Käse, Gurke und Tomate. Im neuen Schuljahr möchte ich aber auch gesünder und regelmäßiger in der Schule essen. Trinken kommt meist auch zu kurz, denn als Lehrer kann man schlecht mal in der Stunde aufs Klo. Und laut Beschluss dürfen die Kids in der 5 nichts mehr in der Stunde trinken *seufz*
(mal sehen, wie ich mich da aus der Affäre ziehen kann, denn ICH finde Trinken sehr wichtig...zumindest Wasser und kein Süßbapp). Vielleicht stell ich Plastikbecher neben den Hahn, so dass sie im Notfall trinken dürfen...

Bei der Hitze sowieso...

[Karla]

@lee-ann: Deine Sig ist einfach nur cool!!! *lachanfall hab*

[Söckchen]

Also ich hab teilweise bis 16 uhr unterricht und ich esse in der schule eigentlich nur , damit mein magen nicht knurrt xD (ist ne peinliche Sache *shame*). Deshalb schwöre ich da auf Vollkornbrot mit irgendwas drauf. Da hat man so schnell nicht mehr hunger und ich beiss nach jeder Stunde einfach ein zwei mal in mein Brot rein. Damit komm ich dann meistens auch hin und wenn nicht muss es mal ne Brezel sein :/

[real.]

Zitat von SchleckerMaeulchen Hach Gottchen das mti der Klassenkameradin die alles essen kann, kenn ich nur zu gut. Haben eine in der Klasse die verputzt echt am Durchschnittstag Frühstück (also 2 Toastbrote mit Nutella, einen Riegel und Obst), dann nach der Schule was vom Bäcker, dann noch Mittag zuhause und Abendbrot normal. Und die nimmt nicht zu!!!! Also ich freu mcih ja für sie. Aber wenn ich dann daneben sitzen muss wenn sie sich vom Bäcker ne leckere Pizzazunge reinschiebt, könnt ich durchdrehen. Das ist manchmal echt sooo unfähr. Mann ich will endlich mein Wunschgewicht erreichen. Hab Diät langsam satt. Und jetzt muss ich erstmal Pause machen, weil ich sonst echt glaub ich nen Jojo bekomme. Naja anderes Thema, gelle? ^^ Liebe Grüße

eben, das was sie isst, is nicht zuviel..zwar ungesund aber nich zuviel sondern normal, damit kann man sein gewicht halten oO

[lee.ann]

Zitat von SchleckerMaeulchen Aber es kommt mir immer so viel vor, was sie isst. vom Bäcker meinte ich Pizzazunge (sowas wie Pizza) Naja ist ja auch egal. Kommt mir wahrscheinlich bei ihr nur so viel vor, weil ich auf meine Ernährung achte(n muss).

Hmm... sonderlich viel find ich es mengenmäßig gar nicht. Da kann man doch mit gesunder Ernährung VIEL MEHR rausholen...
100 gramm Pizzazunge haben laut Fettrechner/Backfactory 185 kcal. Wenn die Monsterpizzazunge 250 gramm wiegt, liegt sie bei einer Zwischenmahlzeit von 462.50 kcal - was ich jetzt nicht sonderlich dramatisch finde...

Ich denke, man kann für 2000 kcal ganz schön viel essen. Und vor allem - muss man NICHT hungern bzw. verzichten...