immer diese Schoki...

[himbeere71]

Ich liebe die Puddings von Optiwell! Mhmm, gibt es auch in Grießpudding und SchokoVanille!
Und vor allem sie schmecken nicht nach Süßstoff!

danke für eure antworten...ich werde das alles mal gut aufnehmen und versuchen zu machen

lg

[ronja_vs]

Hey Schokomonsta

Ich bin zwar doppelt so alt wie du aber ich kann ziemlich gut nachfühlen, wies dir geht. Ich hab mich mit 14 (ziemlich genau gleich gross, Gewicht ähnlich) auch furchtbar gefühlt. Und ich hab auch ziemlich viel Süsses gegessen.

Ich hatte zwar keine Modelvorbilder, aber ich fand mich nicht hübsch. Es gibt auch kein einziges Bild aus der Zeit, auf dem ich mir gefalle.

Gewachsen bin ich leider nicht mehr wirklich, bin jetzt 158 cm gross, nur zugenommen hab ich immer mal wieder, so bis 68 kg. So richtig klein und stämmig

Wenn ich die Zeit zurückdrehen könnte, würde ich mehr Sport machen, am besten in einer Gruppe. Das macht Spass, man findet Freundinnen und die Süssigkeiten werden wieder wegtrainiert.

Was deine Vorbilder angeht. Warum sind sie deine Vorbilder? Weil sie den Jungs gefallen? Weil sie so schöne Sachen anhaben? Ich finde die meisten Models sehen aus wie Kleiderständer, vorne und hinten nichts dran und ein griesgrämiges Gesicht. Wer mir gefällt, sind Frauen mit Kurven, z.B. Marilyn Monroe oder Scarlett Johannson oder auch die Sängerin Joss Stone. Das sind Frauen, die wunderschöne Sachen tragen und dabei so richtig lebendig wirken. Und diese Frauen gefallen auch den Jungs...

Die Schoki... ein endloses Thema auch bei mir. Ich mach es so (oder versuche es zumindest): Die Schoki im Kühlschrank haben, etwas versteckt, so dass man sie nicht gleich sehen kann. Ich esse meist 1x am Tag eine Reihe dunkle Schoki (70% Kakao). Die breche ich mir ab, lasse die Tafel im Kühlschrank und esse die Reihe dann in möglichst kleinen stücken vor dem Fernseher oder beim Lesen. Das geht ganz gut. Weil ich sooo gerne Schoki esse, versuche ich andere Süssigkeiten durch Früchte oder Joghurt zu ersetzen und freue mich auf die Reihe Schoki am Abend.

Ach ja, bei dunkler Schoki hat man die Lust nach Schoki schneller erfüllt als bei Milchschokolade. Da reicht wirklich 1 Reihe. Und sie soll sogar gesund sein!!

Mach dir keinen Stress, ja, schon gar nicht vor Weihnachten. Du kannst ja mal versuchen deine Ernährung zu beobachten (alles, aber wirklich alles, auch die bösen Süssigkeiten, aufschreiben) und dir überlegen, was du ändern könntest/möchtest, welchen Sport du anfangen könntest und dann einfach anfang 2007 beginnen.

Ganz liebe Grüsse
Ronja

[Caro82]

Ich kann dich gut verstehen. In dem Alter sind tatsächlich viele Mädchen spindeldürr und wenn man da etwas besser proportioniert ist, wird man gleich als dick angesehen! Ich habe früher auch 55 Kilo gewogen und nur weil ich keine Strichbeinchen hatte, war ich "Pummelig" bzw. kam mir so vor. Mittlerweile wäre ich froh, wenn ich meine Figur von damals wieder hätte!
Hast du denn tatsächlich einen speckigen Bauch oder wabbelige Oberschenkel? Du musst ja nicht warten bis du tatsächlich übergewichtig bist, du kannst meiner Meinung nach schon ein paar Kilos abnehmen!
Wie hier schon geschrieben wurde, würde ich an deiner Stelle Sport machen (oder auch zu Hause Gymanstik/ Heimtrainer/ Stepper) und auf eine gesunde Ernährung achten. Mach bitte keine Radikaldiät, aber du kannst ja sehen, dass du die Regel "Jeden Tag 5" (Obst +Gemüse) beachtest, Vollkornprodukte und magere Milchprodukte isst. Denk auch daran viel zu trinken! Dann kannst du auch ein paar Kilos verlieren...

Wegen der Schoki: da stimme ich Ronja zu... Kauf dir dunkle Schokolade oder kleine abgepackte Schokolade (einzelne Kinderriegel) und erzähle deinen Eltern/deiner Familie, dass du nicht mehr so viel schokolade essen willst. Eine Tafel am Tag ist ja schon heftig!
Ich kann auch Natreen Schokopudding empfehlen 2 Portionen haben nur 100 kcl und er schmeckt wirklich schokoladig (besser als Optiwell). Man muss ihn mit Milch anrühren...

du schaffst das!

LG Caro

[kitkatkatze]

Hi,

also mit 14 ist man noch im Wachstum - das kann sich alles noch ändern. Wenn du jetzt schon mit Diäten anfängst - verfuscht du damit erst Recht deinen Körper.

Steige am besten um auf Gummibären, Bonbons ohne Zucker, Kaugummi oder Schaumküsse + Obst. Ansonsten hilft u.a. Infikausal - das ist ein Homöopathisches Mittel, welches den Appetit auf Süsses hemmen kann - hilft aber nicht bei jedem (gibt's in der Apotheke).

Ansonsten treib einfach Sport - gerade in deinem Alter sollte das doch noch Spaß machen, oder

Dünn sein ist übrigends auch nicht alles! Man sollte noch mehr auf dem Kasten haben als nur ne tolle Figur!

Gruß

Kitkatkatze