gute Fette, alternative zu olivenöl

[GalwayGirl]

Hallo ihr Lieben,

da ich spontan in der Suche nichts dazu gefunden habe, möchte ich doch nun Euch fragen.
Man soll ja doch eine gewisse Menge an gesunden Fetten zu sich nehmen und man liest ja doch immer seht viel von Olivenöl, allerdings kann ich damit ja garnicht. Ok ich weiß man schmeckt es nicht so dolle aber dieser Geruch, da wird mir immer gleich ganz anders
Also was kann ich als (möglichst günstige ) *geruchsarme* Alternative nehmen?

Danke euch schonmal

LG
Trabi

[TexanGal]

Was willst du mit dem Öl denn machen ? So essen oder für Salat oder wie?

Ich mag Rapsöl seeehr gerne

[GalwayGirl]

hmm ich such was für den allzweckgebrauch, also um mal was anzubraten (manchmal muss es einfach mit öl sein ) und eben auhc für den Salat

Bin noch auf andere Antworten gespannt trotzdem schonmal danke texangal

[wuzl]

also für salate schmeckt kürbiskernöl super (leider nicht so günstig).
was preiswerter ist und nicht so viel eigengeschmack hat wäre distelöl. verwende ich persönlich sehr gerne. und falls du dein "gute-fette-konto" aufbessern willst kannst ja auch n paar nüsse knabbern oder sonnenblume- bzw kürbiskerne.

lieben gruß, wuzl

[Limomo]

Rapsöl ist sehr geschmacksneutral und hat ganz viele "gute" Fette. Das nehm ich inzwischen sehr gern zum Braten (Olivenöl mag ich gern, aber das kann man ja nicht so heiß machen) aber auch für Salate. Sonst nehm ich auch schon mal Walnussöl für den Salat, das ist aber nicht so preiswert, wenn es nicht gerade beim Aldi als Sonderposten war.

[sun]

Hallo Trabi,

hab gerade gesehen Du gehst auf LF 30 - sehr gute Wahl ...
Ich gugg demnächst mal Deine Eßpläne im TB genauer an ... vielleicht kann ich Dich ja ein bißchen unterstützen

so jetzt aber zum Thema...kann Limomo nur beipflichten, was fast noch besser ist als Olivenoel ist Walnußoel (aber eher zu Salaten etc. es ist nicht ganz so Hitzebeständig) ... Zum Anbraten kannst Du als Alternative Rapsoel oder auch Sojaoel nehmen beides hervorragende Oele... achte auf "kaltgepresst"

*btw* um gesunde Fette zwischendurch zu "naschen" ruhig mal ein paar Walnüsse essen

LG

sun

PS: hast Du schon mal in unserer LF Rubrik gestöbert? Wenn Du noch Fragen hast, meld Dich einfach

[luzi]

Ich nehme auch immer Rapsöl zum Braten, das ist wirklich total geschmacks- und geruchsneutral und außerdem sehr gesund!

[Siya]

Maiskeimöl ist für alles zu benutzen.

Für Salate mag ich gerne Kürbiskernöl und vor allen Dingen Walnussöl.

[GalwayGirl]

Also ihr lieben,

erst mal vielen lieben dank für eure antworten. habe mir heute Rapsöl gekauft, bisher aber noch nicht ausprobiert aber es ist wenigstens schön geruchsneutral

@sun:
im moment sind meine essplöne wohl noch katastrophal (viel zu viel süßes drin und eigentlich irgendwie ach nicht allzuviel fett, für anregungen udn ratschläge bin ich natürlich immer sehr dankbar