Was ist Appettit...??

[Fox_Force]

Hallo ihr Lieben!

Mein größtes Problem beim Abnehmen ist, und ich denke bei den meisten ist das so, irgendetwas leckerem auszuweichen, wenn man direkt vor der Nase stehen hat.
Bei mir war es heute ein wirklich köstlich aussehendes Brötchen mit Hähnchenfleisch drauf ...
Darauf hatte ich eben furchtbar Appettit und habe mich daraufhin gefragt, was denn eigentlich Appettit ist?
Will mir mein Körper damit sagen, dass er die Nährstoffe die im Brötchen, im Hähnchen oder in was auch immer drin sind, gerade furchtbar dringend braucht?
Oder ist Appettit lediglich irgendetwas psychologisches, das ich also einfach Bock drauf habe und einfach nur essen will, egal ob mein Körper es gerade braucht oder nicht?

Würde mich einfach aus dem Grund mal interessieren, da ich denke, dass man manche Dinge besser vermeiden kann, wenn man mehr über sie weiss.

Wäre schön, wenn jemand darauf eine Antwort kennen würde...!

Liebe Grüße, Foxy

[binimo]

Naja ich denke ma schon das Appetit was damit zu tun hat, was der Körper grade braucht. Besonders bei Kalorienreichen sachen ist das so, denn wenn der Körper energie braucht, dann erinnert er sich an sachen die viel energie liefern, d.H. schoki, pizza usw.
Ich denke schon dass wenn man schmacht auf etwas bestimmtes bekommt (ohne das es einem grade vor der nase rumliegt) kann das schon mit bestimmten mängeln zusammenhängen. Z.B. schmacht auf Milchprodukte da könnte der Körper dann grade Kalcium brauchen

hi!!! also ich hab mal erfahren das beim essen glückshormone ausgeschüttet werden und das merkt sich der körper und will sich mit essen belohnen weil sichs gut anfühlt....
Böööööser körper!!
gruss shani

Hallo!
Interessante Frage, und wahrscheinlich kannst Du so viele verschiedene Antworten darauf bekommen, wie es hier User gibt.

Grundsätzlich denke ich, der Körper ist in der Lage, einem zu signalisieren, was er braucht, und Lust auf ein bestimmtes Lebensmittel kann sehr wohl etwas damit zu tun haben, dass das jetzt gut für einen wäre.
Soweit die Theorie.
Das setzt aber voraus, dass in diesem Körper alles einwandfrei funktioniert, dass das Hungergefühl verlässlich ist etc. pp.
Und jetzt sind wir mal ehrlich: wir plagen uns nicht mit zuvielen Kilos, weil unser Hungergefühl/Körpergefühl so super in Ordnung ist, oder?
Schau nur mal, wieviele hier regelmäßig fragen, ob sie echt so viel trinken müssen, wo sie doch gar keinen Durst haben, trotz nur einem halben Liter Flüssigkeit am Tag. So viel dazu, dass der Körper sagt, was er braucht...

Bei einem gesunden Körper, der nie durch Diäten und ähnliche Spielchen verhunzt wurde und trotzdem im idealen Gewichtsbereich liegt, glaub ich, dass das funktionieren kann, dass der Körper zu einem "spricht", was die Nahrung angeht.
Nur, bei wem ist das wirklich so?

Lg,
Elisabeth

[Syltpony]

Naja ich denke ma schon das Appetit was damit zu tun hat, was der Körper grade braucht

Mein Körper braucht Käsepizza und Pommes mit Majo....

[Adara]

Bei Kindern ist das noch unverfälscht Die haben wirklich ein Gefühl dafür, was sie gerade brauchen und sie trinken auch in der Regel häufiger als Erwachsene, hab ich die Erfahrung gemacht.

Das klappt allerdings nicht mehr, sobald sie mit den ganzen Industrienährstoffen zugebombt werden. Unsere Gene, die den Stoffwechsel steuern sind ein paar Millionen Jahre alt, Industriezucker, gehärtete Fette, Aromastoffe und was weiß ich alles, was wir eigentlich nicht brauchen, gibts aber erst ein paar hundert Jahre.

Der Körper kann vieles davon einfach nicht verwerten, es landet auf den Hüften und macht uns die natürliche Regulierung des Appetits auf Notwendiges kaputt. Das muss man erst wieder lernen richtig auf sich zu hören was man braucht und was man nur meint zu brauchen. Oder zu lernen warum man das braucht, was hat man falsch gemacht, dass der Körper zu viel Insulin ausgeschüttet hat, wegen Zuckerschock und man dann wieder Heißhunger hat? etc.

[Fox_Force]

Das klingt ja alles gar nicht gu ...
Habe gedacht, Appettit ist etwas, was man mit Lug und Trug hitners Licht führen kann, um ihn zu überwinden aber da hab ich mich wohl getäuscht.

Naja, wenn ich dann selber mal Kinder habe, weiss ich ja was zu tun ist, die werden bis zu ihrem 21. Lebensjahr von Pommes, Cheeseburgern und Schokoladenfondue verngehalten - wünscht mir Glück ...!


Ist es denn dann wenigstens möglich sich richtig konsequent wirklich gesund zu ernähren, und sich dann gar nicht mehr so ein Heisshungergefühl einstellt oO...?