Diät Abnehmen - Naschkatzen

Miette · #1 (**permalink**) 21.11.2006, 16:36

Kann mir jemand sagen, wieviel die FRUCHT einer ganzen Kokosnuss UNGEFÄHR wiegt?

Wäre echt nett

#2 (**permalink**) 21.11.2006, 22:58

Hallo Miette,
du, ich habe wirklich gar keine Ahnung

Grüessli
Pizzi

niccole · #3 (**permalink**) 22.11.2006, 08:38

das fruchtfleisch ist bestimmt so 500g, warum wiegst du es denn nicht einfach ab?

#4 (**permalink**) 22.11.2006, 09:14

Hallo Miette...

...kauf' Dir eine Kokosnuss und wieg' sie ab; ich denke, die Gewichtsanteile sind unterschiedlich und man kann das so pauschal sicherlich kaum beantworten. Die Früchte der Kokospalme sind halt unterschiedlich groß, dick und dementsprechend schwer.

Für mich allein wäre mir eine ganze Nuss auch etwas zu viel, aber Du kannst sie ja mit anderen (Freunden/Familie etc.) teilen. Die Kokosnuss hat viele höchst wertvolle Inhaltsstoffe; Kalium, Calcium, Magnesium und ein hohes Maß an Vitamin C und im Vergleich zu anderen Nüssen hat sie aufgrund des hohen Flüssigkeitanteils mit 358 Kcal./100g ausgesprochen wenig Kalorien.

lg Thommy...

tulma · #5 (**permalink**) 22.11.2006, 10:34

... Dafür besteht das Kokosfett leider zu über 90% aus gesättigten Fettsäuren... , also (wie immer) nicht übertreiben!

Miette · #6 (**permalink**) 22.11.2006, 14:45

Pizzi, danke wenigstens für ne Antwort

Ich habe leider keine Waage, deswegen frage ich auch. Klar ist jede Nuss unterschiedlich, wollte ja auch nur son ungefähres Maß haben.

Alleine eine ganze Nuss essen? Nene, das mache ich nicht.

Ich weiß, dass die Kokosnuss an Früchten eine der schlechtesten für eine Diät ist, aber ich esse sie ja auch nur ca. 1-2 mal im Jahr und das nicht mal jedes Jahr, von daher passt es schon

Problem ist halt mit den Punkten für Weight Watchers

Deswegen habe ich gefragt!

Trotzdem danke an alle !

Wurm71 · #7 (**permalink**) 22.11.2006, 16:27

Huhu Miette!

Leg doch einfach mal eine im Supermarkt auf die Waage. Dann weißt du was sie komplett wiegt........musst dann halt nur noch die Kokosmilch und Schale abziehen.

LG Würmchen