trinken beim weggehn

[Miezka]

gottseidank werdens bei mir an solch abenden eh nie mehr als 3 bier.

vertrage absolut nix, trinke aber auch extrem selten

[Basilikum]

Also ich hab immer das Gefühl von Alkohol (aber in Maßen) eher abzunehmen. Ich trinke eigentlich nur sehr sehr selten welchen und wenn nur wenig (so das ich zumindest keinen Blackout habe ).

Eigentlich müsste das ja der Wasserverlust sein (den der Alkohol ja dem Körper entzieht). Aber auch die nächsten Tage zeigt die Waage nicht mehr sondern weniger an.
Kann es auch sein das es daran liegt das ich durch den Alk so aufgedreht bin und mich mehr bewege. Und dadurch mehr verbrenne?
Sonst könnt ich mir das nicht erklären.

[Apus]

Zitat von mineralkerbe je nachdem. bei entsprechendem alkkonsum ist der stoffwechsel für bis zu drei tage stark (bis 30%) heruntergefahren. sprich: es werden weniger kalorien verbraucht. bei gleicher essmenge nimmt man logischerweise weniger ab bzw. zu. solange noch viel alkohol vom verdauungsapparat verwertet werden muss, können andere nährstoffe nicht verstoffwechselt werden und wandern zum teil in die fettreserven. das ganze kombiniert mit einem fettigen essen am abend des besäufnisses (unter alk-einfluss sinkt ja bekanntlich die hemmung, irgendwas diät-ungeeignetes zu essen) und du hast deine woche mit garantie verloren.

Durchaus, allerdings sollte man beachten, dass man bei einem richtigen Besäufnis so einiges wieder auskotzen könnte.

Spaß beiseite, generell bin ich auch für eine strenge Einhaltung der Ernährung, allerdings sollte man in diesem Fall Ausnahmen machen. So lang diese Ausnahmen nicht zur Regel werden, ist das auch nicht ganz so tragisch.
Zudem geht man sonst auch irgendwo die Gefahr, sein soziales Umfeld ein wenig zu vergraulen, wenn man sich aus allem raushält, nur wegen der Diät. "Mit dir ist am Wochenende ja nichts anzufangen."

Diese "Gefahr" hat man bei Süßigkeiten oder ähnlich z.B. nicht, weshalb ich da auch ein Gegner von Ausnahmen bin. Man sollte also immer die Auswirkungen im positiven und negativen Sinne im Auge haben und dann entscheiden.

[mineralkerbe]

das könnte jetzt schon fast eine grundsatzdiskussion werden oder?

auf der einen seite wird von allen moralaposteln im forum (ich nicht ausgeschlossen) gepredigt, man soll nur für sich selbst abnehmen, nichts drauf geben was die anderen sagen, sich nicht reinreden lassen und sein ding durchziehen.
auf der anderen seite heisst es aber, dass ausnahmen beim alkoholverzicht nötig sind, um von den anderen akzeptiert zu werden. und das ausnahmen bei den süßigkeiten viel unnötiger wären, weil das die freunde ja nicht so sehr juckt (und du weisst, dass das ernährungswissenschaftlich falsch ist). irgendwie paradox, oder?

ich finde, dass jeder für sich entscheiden soll, ob er trinkt oder nicht. in eine ernsthafte diät gehört der alkohol meiner meinung nach aber auf keinen fall. wer nichteinmal das durchhaltevermögen, die disziplin und konsequenz hat, ein paar wochen/monate nichts zu trinken - und ich lese hier oft von leuten, die es nichteinmal schaffen, sich für ein wochenende mal nicht abzuschiessen - und seinen freunden klarzumachen, dass der alk gerade nicht reinpasst, dem wünsche ich viel spaß, wenns mal ein wenig stressig wird während der diät

[Apus]

Zitat von mineralkerbe auf der einen seite wird von allen moralaposteln im forum (ich nicht ausgeschlossen) gepredigt, man soll nur für sich selbst abnehmen, nichts drauf geben was die anderen sagen, sich nicht reinreden lassen und sein ding durchziehen. auf der anderen seite heisst es aber, dass ausnahmen beim alkoholverzicht nötig sind, um von den anderen akzeptiert zu werden. und das ausnahmen bei den süßigkeiten viel unnötiger wären, weil das die freunde ja nicht so sehr juckt (und du weisst, dass das ernährungswissenschaftlich falsch ist). irgendwie paradox, oder?

Diesbzüglich hab ich allerdings auch eine andere Meinung. Ich finde nicht, dass man nur für sich abnimmt, sondern auch für seine Wirkung auf andere Leute. Zudem ist das Selbstbewusstsein mit dieser Wirkung auch eng verknüpft.
Nur ganz wenigen Leuten ist wirklich total egal, was andere denken bzw. wie andere einen finden. Der Großteil kann sich davon nicht frei sprechen. Man nimmt somit auch "für andere" ab.

Das zeigt vor allem die Wirkung aufs andere Geschlecht. Die ist mit 50kg Übergewicht nunmal nicht so toll wie mit Normalgewicht und einem schönen Körper - kommt mir jetzt nicht mit inneren Werten usw. Die äußeren "Werte" sind nunmal die Eintrittskarte zu den inneren Werten, um es mal so auszudrücken.

Zitat von mineralkerbe ich finde, dass jeder für sich entscheiden soll, ob er trinkt oder nicht. in eine ernsthafte diät gehört der alkohol meiner meinung nach aber auf keinen fall. wer nichteinmal das durchhaltevermögen, die disziplin und konsequenz hat, ein paar wochen/monate nichts zu trinken - und ich lese hier oft von leuten, die es nichteinmal schaffen, sich für ein wochenende mal nicht abzuschiessen - und seinen freunden klarzumachen, dass der alk gerade nicht reinpasst, dem wünsche ich viel spaß, wenns mal ein wenig stressig wird während der diät

Wie gesagt, ich meine auch Ausnahmen. Wenn es zur Regel wird, sich am Wochenende zu besaufen, passt das natürlich nicht zusammen mit einer Gewichtsreduzierung.

Zudem geht mein Denken diesbzgl. auch nicht von einer kurzfristigen Diät aus (bei solch einem Vorgehen sollte Alkohol wirklich tabu sein), sondern von einer dauerhaften (lebenslangen) Ernährungsumstellung.

[mineralkerbe]

Diesbzüglich hab ich allerdings auch eine andere Meinung. Ich finde nicht, dass man nur für sich abnimmt, sondern auch für seine Wirkung auf andere Leute. Zudem ist das Selbstbewusstsein mit dieser Wirkung auch eng verknüpft.

dann sind wir auf einer wellenlänge. ich finde die einstellung, nur für das eigene wohlbefinden abzunehmen, zwar richtig. allerdings eher in der theorie, da wohl wirklich niemand behaupten kann, NUR für sich abzunehmen. ich selbst schwinge diesbezüglich nur mit der moralkeule, wenn ich irgendwelche mädels im forum sehe, die nur hungerhaken in der klasse haben, mit 55kg als zu dick bezeichnet werden, selbstbewusstsein verlieren und ihr abnehmziel im ticker täglich nach unten korrigieren... freunde, für die man abnehmen MUSS, sind keine freunde...

[Sabby]

Ich bin stolz auf mich..hab gestern Abend nur Wasser getrunken.
Naja, mir blieb auch nix anderes übrig, bin ja auch zur Fete gefahren.
Somit wars ganz praktisch.

[Basilikum]

Zitat von Sabby Ich bin stolz auf mich..hab gestern Abend nur Wasser getrunken. Naja, mir blieb auch nix anderes übrig, bin ja auch zur Fete gefahren. Somit wars ganz praktisch.

Ja, das ist immer noch der beste Vorwand um nichts zu trinken. Und keiner nervt dann weiter mit Fragen warum man nix trinkt.

[Sabby]

Ich werd mich kommenden Samstag wieder zum Fahren anbieten.
Aber ich glaub dann kommen meine Freunde dahinter...das sie ja eh wissen das ich abnehme.

[Ginger]

Zur Kneipentour würd ich sagen: Mach das, wobei du dich am besten fühlst. Das Zeug hat nunmal verdammt viele Kalorien, aber nur daneben sitzen und ne Cola light schlürfen, da würd ich persönlich sagen: "Nee, lass stecken." Zur Beruhigung deines Gewissens kann ich sagen: Es waren in letzter Zeit viele Geburtstage. Feucht-fröhliche, wohlgemerkt. Und meiner Diät hat's nicht weiter geschadet, obwohl sich das ganze etwas angehäuft hat. Und ganz ehrlich, die Feiern war'n alle klasse.



Zur Grundsatzdiskussion: Wenn's nur um das stumpfe besaufen geht, würd ich mir Wodka oder nen guten Whiskey mit Cola-light mischen. Haut rein, hat aber weniger Kalorien als irgendwelche anderen Sachen.
Was ich mich jetzt aber frage, ist, ob man wirklich nur des Rausches willens saufen muss. Das pure Betrinken an sich kann's doch nicht sein, oder? Schreit für mich nach'm blauen Kreuz. Ich meine, wenn ich was trinke, dann geht's mir doch nicht darum, dass es mir Spaß macht, später heimgetragen zu werden und betrunken vor der Tür abgelegt zu werden oder so, sondern dann trink ich ein paar Bier, weil mir's schmeckt und nicht's schöneres gibt, als ein schönes kaltes frischgezapftes Bier aus der hießigen Stammbrauerei oder was weiß ich.


Ginger