Vegetarier leben "leicheter"

[Neddeline]

http://www.fitforfun.de/fitness/news?page=1

Können viele von euch ganz auf Fleisch verzichten?

[moppeline]

ich könnte wohl ohne fleisch leben, tu's aber nicht, weil ich zu eisenmangel neige. und der körper kann halt das "pflanzliche" eisen schlecht verwerten.

zu einer ausgewogenen ernährung gehört für mich auch fleisch. nicht viel, aber ab und zu eben.

[furiouskitten]

Ich habe als Teenager viele Jahre ganz ohne Fleisch gelebt. Auch heute esse ich es nur sehr selten. Daher kommt dann wohl auch mein Eisenmangel.

Wahrscheinlich hab ich mir dadurch einige Kalorien gespart die ich weniger an den Hüften habe, aber dafür liebe ich schokolade nun mal

Ich denke schon das Fleisch ein häufiger Grund fürs Übergewicht ist.. Viele essen es doch täglich. So ganz vegetarisch finde ich aber mittlerweile auch nicht gesund.

[Neddeline]

Wenn ich nie den Geschmack vom "Gegrillten Fleisch" kennengelernt hätte, könnte ich eventuell auf die Tierchen verzichten... so ist es leider recht schwer...

[TiNi20]

Jap, kein Problem.

Hatte schon seit mind. 16 Jahren keins mehr, war aber trotzdem nie wirklich schlank
Mein Körperfettanteil ist auch sehr sehr hoch...

Ich denke, man kann sowohl mit, als auch ohne Fleisch dick sein...kommt eben auf die anderen Nahrungsmittel an.Wer viel Gemüse isst, kann sich glaube ich schon etwas Fleisch erlauben....und wer viel Nudeln & Chips isst (wie ich^^) ist sogar ohne Fleisch dick

Könnte aber auch daran liegen, dass mir die Milchprodukte und Eier fehlen...die scheinen ja auch was mit der Fettverbrennung zu tun zu haben

esse seit über 12 Jahren kein Fleisch und Eisenmangel hatte ich noch nie. Mir fällt es auch nicht schwer, darauf zu verzichten, da ich Fleisch noch nie mochte und höchstens mal Wurst gegessen habe. Ich glaub, ich war das einzige Kind was Spaghetti Bolognese nicht mochte.

Aber es gibt auch dicke Veganer, denn die veganen Produkte sind kalorienmäßig auch nicht ganz ohne.
Fleisch gehört für mich nicht zu einer ausgewogenen Ernährung dazu, auf das Antibiotikum kann ich gut verzichten.
Ich habe so gut wie nie eine Erkältung (alle 4 Jahre vielleicht) auch wenn in der Uni alle schniefen.

Gruß Traumrolle

[honey88]

Ich bin seit 6 Jahren vegetarier, also seit ich 12 bin. Ich bin der Meinung, dass ganze gelaber darüber, wie ungesund Vegatarier sich ernähren, schwachsinn ist. Bei dem Mist, der heutzutage in dem Fleisch drin ist, kann man nichts besseres tun, als einfach zu verzichten. Die wenigstens sind ja bereit, für Fleisch viel Geld auszugeben, damit man vernünftiges hat. Ich hatte nie Probleme, habe perfekte Blutwerte, war nie ein Blassschnabel.. aber Übergewicht habe ich trotzdem, weil ich einfach zu gerne genascht habe =) Aber Obst und Gemüse habe ich schon immer gerne gegessen. Aber als ich anfing, Veganer zu werden, da bin ich schon nach wenigen Wochen in Ohnmacht gefallen, weil da eifnach zu viel fehlt. Mittlerweile bin icn Vegetarier, denn was in dem Fleisch heutzutage noch drin ist, hat absolut garnichts mehr mit Nährstoffen zu tun!

[Gazellenhase]

Ich denke, es ist ein Irrglaube, das vegetarier meistens schlank sind.

Ich bin seit mehr als 20 Jahren Vegetarier und habe mir trotzdem ein beachtliches Übergewicht angefuttert. Die Gründe sind wohl die gleichen, wie bei allen anderen auch. Ich habe über einen längeren Zeitraum zu viel gegessen und mich zu wenig bewegt.

Ein Vegetarier knabbert nicht den lieben. langen Tag an einer Karotte oder einem Salatblatt.
Ich habe wie viele Nicht - Vegetarier auch liebend gerne Pommes, Sahnesoßen, Chips, Schokolade usw. gegessen.
Auch fleischlose Lebensmittel im Übermaß gegessen machen dick.

Und Dirk Bach ist ein weiteres Beispiel dafür, das Vegetarier nicht immer schlank sind.

Meine ganze Familie isst nur vegetarisch. Mein Mann und ich machen das schon seit etwa 30 Jahren, wir haben unsere Kinder auch fleischlos aufgezogen und die sind alle normal entwickelt und, wie man so schön sagt "groß und stark" bzw. eben normalgewichtig und normalgroß. Natürlich muss man schon auf ausreichend Eisen und Eiweiß achten, aber wenn man Milchprodukte zu sich nimmt ist das halb so schwer. D.h. das Argument Mangelerscheinungen wäre entkräftet.
Ich glaube, dass sich fleischlose Ernährung nicht unbedingt auf das Gewicht auswirkt. Man isst ja deshalb gleich viel, nur anders.

[Siya]

Ich hab's auch geschafft, als Vegetarierin auf über 90 kg zu kommen