Wieviel Kalorien hat ein normales Brötchen?

Hallo,

ich lese öfters, dass ein normales Brötchen oder auch ein Vollkornbrötchen so um die 130 kcal hat. Wenn ich jetzt aber auf der Seite von Müller Brot schaue, dann hat so ein weißes Brötchen 273 kcal auf 100g. So ein Brötchen wiegt auf meiner Waage so um die 70g, d.h. das wären schon etwa 200 kcal. Also was stimmt denn jetzt?

Lg.

[Wildhoney]

ich kann dir leider keine direkte antwort geben aber ich glaube je dunkler das brot bzw brötchen, umso gesünder und umso weniger kalorien hat es!!

also eventuell kein normales weißes brötchen essen, lieber ein dunkleres!

kann aber auch sein dass ich mich irre! :S

z.b. Vollkorntoast hat mehr kcal als normales Toastbrot, dafür hat das Vk-Toastbrot aber mehr Balaststoffe, etc...

Wahrscheinlich, hat jeder ein anderes Brötchen. Ich esse meistens Brot und einmal hat die Scheibe 44g dann wieder 50,etc....

Am Besten ist, du gehst nach deinem Empfinden!

[Sabby]

Wenn ich jetzt aber auf der Seite von Müller Brot schaue, dann hat so ein weißes Brötchen 273 kcal auf 100g.

Waaaaaaaaaaaaaaas?
Ich esse jeden Tag ein trockenes normales Brötchen..und ich hab mich auch schon immer gefragt wieviel Kalorien das hat.

Wie sieht das eigentlich mit Roggenbrötchen aus?

Meine Tiefkühlbrötchen haben so um die 50-60 Gramm und damit 130-150 kcal. Die Körnerbrötchen wiegen mehr und haben schonmal so 75-85 gr, sind aber gesünder, auch wenn sie durch ihre Schwere mehr Kalorien mitbringen.

[Caro82]

Oh, das wollte ich auch schon die ganze Zeit mal wissen!

An die Kalorienzähler: Wie viel rechnet ihr euch denn nun für ein Brötchen mit ner Scheibe Putenbrust / oder Frischkäse (Bresso). Ich bin da immer so pauschal von 200kcl ausgegangen. Stimmt das?
Ich kaufe oft von Lidl die Körnerbrötchen.

Wie sieht es eigentlich mit körnerfreien Roggenbrötchen aus? Hat jemand eine Ahnung, wie viel die wiegen bzw. welchen Nährwert die haben?
Danke!

Mal ein Tipp von mir an alle:
Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank - Fddb.info
Da bekommt ihr alle möglichen Kalorienangaben zu diversen Lebensmitteln.
Ich "arbeite" ständig mit dieser Seite und bin sehr zufrieden.
Ansonsten hätte ich noch
e-Balance
im Angebot!!!
Ich hoffe, ich kann euch damit weiter helfen!
Lieben Gruß, xECHOx

[pinkparadise]

Ich esse jeden Tag ein Roggenbrötchen und berechne dafür 150kcal (Nährwerte sind angegeben) .. das Brot wiegt 60g..

Wenn ich beim Bäcker ein Brötchen kaufe schätze ich halt je nach Größe.. 150-200kcal...

Aber wegen den paar kcal sollte man sich nicht verrückt machen, ist immerhin gesund und passt gut in eine vollwertige Ernährung =)

[pinkparadise]

Zitat von Caro82 Oh, das wollte ich auch schon die ganze Zeit mal wissen! An die Kalorienzähler: Wie viel rechnet ihr euch denn nun für ein Brötchen mit ner Scheibe Putenbrust / oder Frischkäse (Bresso). Ich bin da immer so pauschal von 200kcl ausgegangen. Stimmt das? Ich kaufe oft von Lidl die Körnerbrötchen.

ja ich rechne auch immer 200 =).. da bist du auf der sicheren Seite.. also ich glaub das kommt ziemlich genau hin!