Lieber Zucker oder Süssstoff in den Tee???

[tropic snow]

hallo ihr lieben...

habe mir gerade eine kanne tee im büro gemacht und brauche immer ein süssungsmittel, weil ich den ganz ohne nicht runterbringe und mineralwasser auf dauer auch langweilig ist.

so, nun zum eigentlichen thema. meine kollegin hat mir da was erzählt, dass süssstoff ein mastmittel ist und ich doch lieber zucker nehmen sollte.
nun war ich total verunsichert, weil es doch sonst überall heisst, nimm lieber süssstoff statt zucker.

hm, vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen, was da nun die bessere varinte ist.

lg,
chantale

[Schnecke]

Hallo chantale,
ich würde wohl zu Süßstoff greifen, weniger kcal und keine Insulinreaktion (=kein Heißhunger), ich trinke aber meinen Tee lieber ohne irgendeine Süße
Süßstoffe werden/wurden wohl zum teil wirklich in der Mast eingesetzt - aber ist doch kein Wunder: Schweine essen lieber Süße sachen und Süßstoff ist billiger als Zucker (hat ja eine viel höhere Süßkraft).
Aber warum dich das davon abhalten sollte, Süßstoffe zu benutzen, wüsste ich nicht

LG,
Schnecke, die auch regelmäßig Süßstoff benutzt

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[Siya]

Ich nehme auch Süssstoff. Die appetitanregende Wirkung hebt sich wahrscheinlich dadurch auf, dass sich durch den Tee ja zugleich der Magen füllt. Ich habe zumindest noch keinen Heisshunger verspürt, wenn ich mit Süssstoff gesüssten Tee getrunken habe.

Abgesehen davon kann Dir das Gleiche beim Süssen mit Zucker auch passieren. Durch die kurzkettigen Kohlenhydrate steigt der Blutzucker schnell an, es wird viel Insulin ausgestossen, worauf der Blutzucker danach schnell wieder absinken kann. Und dann kriegst Du auch Heisshunger.

[Isa-Babe1986]

...also wenn ich mal meinen Tee süße, dann benütze ich auch Süßstoff, hatte auch noch nie Probleme damit, auch nicht mit Cola Light...

Tee schmeckt auch ohne irgendwelche Süssungsstoffe klasse. Da machen deine Geschmacksknospen Luftsprünge

[tropic snow]

naja, werde auch weiterhin zum süssstoff greifen, aber das mit dem mastmittel für schweine hab ich a) nicht gewusst und b) mir irgendwie nen denkanstoss gegeben, ob es dann doch das richtige ist.
aber scheint ja doch unbedenklich zu sein.

[tropic snow]

@ tia
also ich bring den tee ungesüsst wirklich nicht runter. hab das schon unzählige male probiert. muss mich da zu jedem schluck regelrecht zwingen. und das kann für die flüssigkeitsaufnahme nicht förderlich sein.

[densebluemchen]

@chantale: Es kommt auf den Tee an!! Ich habe hier so einen leckeren Weihnachtstee, den bekomme ich auch so runter. Alle anderen TEes entfalten meiner Meinung nach erst durch die Zugabe von Süße ihren eigentlichen Geschmack.
Bevor du richtigen Zucker nimmst, würde ich zu braunem Zucker greifen. Der soll nicht ganz so krass sein.
Aber das mit dem Süßsstoff habe ich auch gehört, seither bin ich immer etwas zwiegespalten...

Lass dir deinen Tee trotzdem schmecken

[tropic snow]

@denseblümchen
das ne idee mit dem braunen zucker. hab ich daheim noch was rumstehen. werde ich gleich morgen mal mitnehmen und ausprobieren. mal sehen, ob das funzt.

beneide ja immer die menschen, die den tee blank runter bekommen. aber bei mir ist da keine chance. geht absolut nicht. vorhin grad nochmals versucht.

[densebluemchen]

@chantale: Also meine Mum hat in den vergangenen Monaten auch einiges abgespeckt, erst mit WW und dann so ein wenig freestyle und sie benutzt gar keinen Süßstoff, sondern nur braunen Zucker, Ahornsirup und manchmal Honig. Und es ist nicht so, dass sie keinen Kuchen oder so isst. Scheint also zu funktionieren... Kommt sicher auf die gesamte Ernährung wieder an. Aber wenn die stimmt, ist das bisschen Zucker im Tee wohl das kleinere Übel.
Ich achte seither auch darauf, dass ich nach Möglichkeit nichts mit Süßstoff kaufe, sondern nur Natursüße habe.