Lieber Zucker oder Süssstoff in den Tee???

[Apus]

Ich trink täglich Cola Light und ess täglich Quark mit Süßstoff, trotzdem nehm ich prima ab.

Wenn jemand also mit Light-Produkten zunimmt, dann liegt das nicht an den Light-Produkten. Die Ursache ist eher der Gedanke "Oh, jetzt hab ich aber sehr kalorienarm getrunken, da kann ich woanders zuschlagen".

Im Übrigen sind irgendwelche "Light"-Säfte mit ca. 30 kcal auf 100ml immernoch recht kalorienreich für ein Getränk.

Süßstoff wird in der Mast auch nur eingesetzt, weil Schweine lieber süß essen, wegen nichts sonst.

[densebluemchen]

@Apus: Bei Männern scheint das anders zu sein. Mein Freund schüttet das Light-Zeugs auch in sich rein und wenn er denn will, kann er trotzdem abnehmen.
Ich habe auf meine Ernährung geachtet und Wasser getrunken, da liefs, gleiche Ernährung mit Cola-Light, klappte nicht....!
Wie gesagt, ihr Männer scheint da nicht so anfällig für zu sein

Zitat von nicki2301 Weder noch, Tee pur, höchsten ein spritzer Zitronensaft

Zitat von Looney Oder ein Spritzer Milch.. passt ja auch in manche Teesorten und hat auch eine ganz leichte Süße durch den Milchzucker...

unterschreib ich trink den tee (egal welchen) auch ohne zucker. in den schwarztee kommt öfters ein schuss milch, aber sonst nix.

Müsste diese Frage, ob man durch Süßstoff zunimmt, nicht zu klären sein?
Wenn durch Süßstoff die Bauchspreicheldrüse Insulin produziert, um angeblich aufgenommenen Zucker daran zu hindern, den Blutzucker zu sehr in die Höhe schießen zu lassen, müsste die "Verdauung" von Zucker praktisch in dem Moment losgehen, in dem man ihn auf der Zunge hat.
Oder ist es so, dass er erst im Darm zersetzt und absorbierte wird, und dann die Bauchspeicheldrüse reagiert bzw der Körper merkt, dass er Zucker aufgenommen hat?

Die eigentliche Frage müsste doch sein: an welcher Stelle wird Zucker verdaut? In den Organismus aufgenommen???

Ich nehme seit Jahren nur Süßstoff, und "gemästet" wird man davon sicherlich nicht. Süßstoff hat keine Kalorien, deshalb ist er diättauglicher als Zucker. Würde mir da gar keine Sorgen machen.

[smiley]

Hallo ihr alle,
habe fast nur negatives über Süßstoff gehört. Es gab da mal nen
Bericht im Fernsehen, da kam er ganz schlecht bei weg. Vonwegen
Bauchspeicheldrüse, Insulin und das man nur schlecht oder gar nicht
abnehmen kann. Krieg das leider nicht mehr ganz zusammen. Schon
zu lange her.
Also brauner Zucker ist o.k. weil er einen höheren Melasseanteil
hat, den der Körper besser verarbeiten kann.
Etwas Süße sollte immer in aromatisierte Tees, weil da das Aroma
besser durchkommt.
Bei Kräutertees kocht man einfach etwas Süßholz mit auf.
Achja, wenn jemand schlechte Eisenwerte hat soll 1/2-1 l Roiboostee
am Tag wahre Wunder wirken.

Hoffe das es euch hilft.
LG smiley

[Apus]

Süßstoff hat nichts mit dem Insulinspiegel zu tun, das ist wissenschaftlich Unsinn.

Selbst wenn der Kopf denkt, jetzt kommt Zucker, so springen die Rezeptoren nicht an, weil es eben kein Zucker ist.

Süßstoff ist ideal zur Gewichtsreduzierung.


Links dazu:
- http://www.medizin.de/gesundheit/deutsch/437.htm
- http://gesund.qualimedic.de/Zuckerersatzstoffe.html
- http://www.gesundheitpro.de/A050805ANOND002164

[tropic snow]

also ich habe jetzt für mich entschieden weiterhin süssstoff zu benutzen. mach ja nur 3 stück auf 1 l tee rein. denk, dass geht schon. hab mal mit zucker neulich probiert. hat mich voll gewürgt. auch in mein neues lieblingsgetränk zitronenwasser kommt ne tablette rein.
was zum glück bis jetzt ausgeblieben ist, ist der vielbesagte heisshunger auf süssigkeiten. ganz im gegenteil... war früher ein richtiger süssigkeiten-freak... hab momentan überhaupt kein verlangen danach... juchu, freu. weiss zwar, dass sich das jederzeit ändern kann, aber momentan find ich den zustand supi.

[smiley]

Hab momentan nur dieses gefunden.
Die Meinungen gehen also auseinander! Muß jeder für sich selbst
entscheiden.
Süßstoffe: Ein guter Ersatz für Zucker?
Süßstoff ist bei den Ernährungswissenschaftlern eine umstrittene Variante zum üblichen Rüben- oder Rohrzucker. Es heißt, künstliche Süßstoffe würden noch mehr Hunger auf Süßes machen. Der Körper bekommt durch die Einnahme von Süßstoffen suggeriert, es handele sich um Zucker. Darauf reagiert der Körper und möchte nun den Zucker verarbeiten. Da dieser im Magen aber gar nicht ankommt, fühlen wir uns weiter hungrig nach Süßem. Und dieses Gefühl stillen wir dann meistens doch mit Schokolade oder Weingummi. Deshalb ist es wohl gesünder, lieber in Maßen echten Zucker zu verzehren, als nur noch Produkte mit künstlichem Süßstoff zu essen. Auch Honig oder Vanille eignen sich sehr gut zum Süßen von Speisen.

Das mit dem Tee süßen weiß ich aber durch jahrelangen Umgang mit
Kunden und aus eigener Erfahrung!
LG smiley

[smiley]

Hab noch was gefunden!
Ihr könnt ja selbst mal googlen.


Aber macht light auch schlank?
Der Schluss läge nahe: weniger Zucker, weniger Kalorien - Frage beantwortet.
So einfach ist es aber nicht.

Wenn wir etwas Süßes essen, schüttet unsere Bauchspeicheldrüse Insulin aus. Dieses Hormon wandelt den Zucker in unserem Blut um. Nur so kann er als Vorrat in der Leber eingelagert werden. Durch diese Insulin-Reaktion sinkt der Blutzuckerspiegel.

Süßstoff macht Hunger


Der Süßstoff betrügt nun unseren Körper, denn er lässt das Hirn denken "süß", obwohl kein Zucker zum Abbauen geliefert wird. Und wenn wir etwas Süßes schmecken - ganz gleich ob Zucker oder einen Süßstoff - gibt die Bauchspeicheldrüse Insulin ins Blut ab. Nur kann das Insulin den Süßstoff nicht verarbeiten, und macht sich stattdessen über den restlichen Zucker im Blut her. Und dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel noch tiefer ab.

Der Effekt: Wir bekommen Hunger! Also: Light-Produkte machen hungrig. Und damit wahrscheinlich eher dick als dünn. Keine Wunder, dass Süßstoffe zum Beispiel bei der Schweinemast eingesetzt werden. Die Hersteller von Futterzusätzen werben "Süßstoffe erhöhen Gewicht und Gewinn!" oder "Speziell für einen simulierten Appetit entwickelt".

LG smiley