Kürbiskerne????

[Geli]

Hello!!

Hätte mal ne Frage! Weiß vielleicht jemand ob Kürbiskerne sehr viele Kalorien, bzw viel Fett haben? (sind geröstet und gesalzen)

Habe in letzter Zeit immer und immer wieder das Bedürfnis welche zu essen. Wenn ich die Packung nicht weggeben würde, würde ich sie sicher beim Fernsehen am Abend aufmampfen. Da ich in letzter Zeit aber immer wie mehr wiege, liegt es für mich sehr nahe das diese daran schuld sind.

Vielleicht weiß ja von euch jemand ob die es sein könnten!!!

LG Geli

100 gramm kürbiskerne = ca. 565 kcal = ca. 45,6 gramm fett

[kamikaze]

Stimmt, wenig Kalorien haben die nicht grad. Aber dafür kann man gut zum Pieseln gehen.

[Looney]

Also ganz weglassen würde ich sie auf keinen Fall. Sie sind mit ihren mehrfach ungesättigten Fettsäuren, fast 30 Prozent Eiweiß und den Vitaminen (A, B und E, reichlich Zink, Phosphor, Eisen, Magnesium)
eine sehr gesunde Knabberei, denke ich.

Man sollte dennoch nattürlich die hohe Kalorienzahl nicht aus dem Auge lassen und nicht Unmengen davon essen.

Vielleicht holst du dir mal welche, die man zuerst noch aus der Schale pulen muß. (gibt es glaub ich auch geröstet und gesalzen..?)

Dann isst man immer schön ein Kernchen nach dem anderen...

[Geli]

Hee Danke!!

Na die Kalorien sind ja a wahnsinn!! Werde schauen wo ich solche in Schale bekomme. Hört sich nämlich auch irgendwie witzig an, wenn man die irgendwie aus der Schale holen muss!!

Auf jedenfall werde ich auch darauf achten weniger von denen zu essen. *lecker*

LG Geli