es weihnachtet ja schon sehr in den deutschen supermärkten.
hab mich gestern mal dazu hnreißen lassen, die nährwertangaben der ganzen leckereien vor ort unter die lupe zu nehmen. ich war schockiert.
baumkuchenspitzen, stollenkonfekt, schoko-lebkuchen...*sabber*
wenn man nach 'ner halben packung aufhören kann zu futtern, is das alles ja gar nich so schlimm...ABER... ich kann das nich!!!
weiss auch nich warum, aber bei mir muss wenn dann immer die ganze packung dran glauben.
und dann hätte ich allein schon durch so'n bissi genasche 3/4 meiner täglichen kalo-zufuhr aufgebraucht.
übrigens geht's mir da genauso bei nüssen etc.
würde supi gern mal so'n paar erdnüsse naschen...
allerdings wär dann auch die ganze packung weg.
wie schafft ihr es konsequent zu bleiben u. trotzdem zu naschen?
oder habt ihr vielleicht irgendwelche "hüftfreundlichen" alternativen zu diesen kalorienbomben?
Du könntest die Packung in figurfreundlichere Portionen aufteilen und dann bloß ein selbstgemachtes Tütchen davon essen. Den Rest natürlich möglichst gut verschlossen wegräumen. Aber man hört halt meistens erst auf wenn die Tüte leer is, und wenn in der Tüte nimma so viel drin is, dann müssts eigentlich klappen. Zum Glück ham wir so nen Kram noch nich daheim...
Viel Glück, wuzl
...oder lass ganz einfach komplett die finger davon, das ist am einfachsten, glaub mir. so mach ich es - und hab seit wasweissichwievielenmonaten nichts süßes mehr gegessen (von ein paar kleinen ausnahmen à la "ein bonbon futtern" abgesehen)...
ich hatte auch voll Lust auf Cashewkerne und habe mir eine 150g-Dose gekauft. Da diese Dinger aber wirklich verdammt viele Kalorien habe, habe ich sie nun in 25g- und 50g Portionen aufgeteilt und in kleine Plastiktüten gepackt. Also gestern hat es geklappt, ich habe "nur" 50g gegessen, was auch schon 300 kcl sind!
Das ist echt gemein, dass es die meistens Leckerein nur in so großen Packungen gibt...
__________________ 1. Ziel: U68 bis zur Brautkleidänderung (April)
Ich mach das so bei müsli... da kann ich nichta aufhören, macht mich auch nicht soooo satt, aber ich mag das so gerne. Einr packung wird in vier bis acht portionen aufgeteilt, sonst ist gleich alles auf einmal weg...
bei weihnachtssüßkram bin ich nicht so gefährdet, das mag ich nicht so gerne, außer schokokugeln, und die sind ja schon in kleinen portiönchen...
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As beauty is only skin deep, ugliness goes to the bone except for those with a beautiful soul - R.I.P. M.J.J. & Terri und Kira "Ich kann es nicht fassen ... du sitzt im Bett und isst Knäckebrot!" - "Ich weiß. Das ist ein albernes Klischee."
Ich ess auch grundsätzlich die komplette Verpackung leer...
Hab das mal mit einer Tüte Chips gemacht. In 4 Beutel aufgeteilt und gut verschlossen. Es hat tatsächlich geklappt, nachdem der Beutel leer war, hab ich aufgehört.
Bei Zartbitterschokolade funktioniert es, dass ich nur zwei Rippchen esse komischerweise. Nimmt mich Wunder!
Bei Nüssen ist das bei mir auch immer übel...
Aber ich habe jetzt 50g Packungen mit gesalzenen Cashews im Bioladen entdeckt. Das ist sehr Katja-freundlich, finde ich!
Aber mehr als eine Tüte darf ich mir davon trotzdem nicht mitnehmen pro Einkauf, weil ich keine Ruhe geb, bis solche kleinen eingekauften Tütchen aufgefuttert sind. Wenn nix da ist, ist auch kein Verlangen da!
Ansonsten kaufe ich mir die Nüsse mit Schale, da kann man auch nicht so zulangen und die verlocken mich auch nicht zu sehr.
...oder lass ganz einfach komplett die finger davon, das ist am einfachsten, glaub mir. so mach ich es
Unterschreib...
Mein letzter Diätversuch ist in der Vorweihnachtszeit gescheitert - 20kg abgenommen und dann alles für die Katz, weil ich angesichts der vorweihnachtlichen Versuchungen nicht hart bleiben konnte. Nach Weihnachten war ich dann so sehr aus dem Diätrhytmus raus, dass ich nicht mehr hereingefunden habe. Das Gewicht stieg, zwar langsam aber stetig, und 2-3 Jahre später war ich wieder bei meinem Ausgangsgewicht. Bleib lieber hart, ist wirklich besser so. Selbstgemachte Tüten bringen nichts, da offen rumliegende Verpackungen eine unheimliche Sogwirkung ausüben können...
Zum Glück war ich noch nie ein ausgesprochener Liebhaber von Süßkram und mein Geschmacksempfinden hat sich mittlerweile derart verändert, dass ich Sachen, die ich vor einigen Jahren noch als lecker oder zumindest annehmbar empfand, nur noch ekelhaft süß finde. Marzipan oder ähnliches bringt mich also nicht mehr in Gefahr...
Schlimm wird es nur bei meinen wöchentlichen Einkäufen bei einem Restpostenmarkt für Kühlwaren, wo ich mich für kleine Münze mit Yogolee und Optiwell eindecke - dieser verkauft seit geraumer Zeit Baum- u. Nusskuchen zu einem unverschämt günstigen Preis - eine echte Versuchung. Aber bisher bin ich hart geblieben und werde es auch bleiben - es ist es nicht wert. Fünf Minuten im Mund, fünf Jahre an den Hüften - nein Danke.
...oder lass ganz einfach komplett die finger davon, das ist am einfachsten, glaub mir.
ja, so halte ich's auch schon seit mehreren wochen (oder vllt. schon monaten?).
is wahrscheinlich die einzige möglichkeit für mich.
das in-kleine-tütchen-aufteilen würde bei mir wohl nich funktionieren.
einmal angefangen, kann ich einfach nich mehr stoppen.
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