Hab mal irgendwo aufgeschnappt das im winter der Grundumsatz höher sein soll... Stimmt das?

*such such*

habe auf etlichen seiten gelesen, dass der umsatz im winter höher sei, da die außentemperatur niedriger ist und er körper das mit zusätzlichem aufheizen ausgleichen muss ..

deshalb darfste aber trotzdem ned 1000 kcal mehr am tag zu dir nehmen


tamara

[Apus]

Ja, er ist höher. Weil der Körper einfach mehr arbeiten muss, um sich auf Temperatur zu halten.

Allerdings bewegt sich das im kleinen Rahmen und man sollte drauf verzichten das mit einzurechnen.

[essence]

wäre aber auch zu schön gewesen

[Klarträumer]

Bei starker Kälte verbraucht man etwa 2-5% mehr an Energie. Auch hohe Temperaturen steigern den Energiebedarf, wenn auch etwas weniger stark. Der Mehrverbrauch ist also eher marginal - es bringt daher kalorientechnisch leider nichts, seine Schoko im Kühlhaus zu futtern oder das abendliche Bierchen am Hochofen zu zischen...

hmm naja wäre ja auch zu schön gewesen... naja das is wohl auch der grund das man über weihnachten von den ganzen leckeren sachen trotzdem zu nimmt... schade

Vor allem darf man nicht vergessen, dass man sich im Winter in der Regel auch weniger bewegt, zumindest viele von uns. Das heisst, der Grundumsatz steigt zwar minimal, der Leistungsumsatz sinkt aber dennoch.

[unkraut666]

tja... und wenn man zur Schule oder Uni geht bewegt man sich in überheizten Räumen (sehr schön wenn man sich für draußen extra warm anzieht, also nicht nur Jacke sondern auch nen Pullover, Winterschuhe etc.... und dann sobald man sich in der Schule/Uni aufhällt es nur im T-shirt-aushällt)

Also denke ich mal das kann man knicken, es sei denn man hat die Möglichkeit die Heizung zu regulieren.

Wie ist das denn von wegen, dass der Körper über Winter hinweg fett einlagert von wegen Reserven über die kalte Jahreszeit. Ist da noch was aus der Steinzeit übrig geblieben?

Zitat von binimo Hab mal irgendwo aufgeschnappt das im winter der Grundumsatz höher sein soll... Stimmt das?

Stimmt nur zum Teil bzw wenn man das "Problem" nur aus einem Winkel betrachtet. Ausserdem kann man da nicht wirklich einen nutzen davon tragen. Sonst bräuchte man nur nach Sibirien umziehen um einen Modelkörper zu bekommen.
Vergesst nicht, daß eure Körper wesentlich schlauer ist als ihr denkt. Der lässt sich nicht so einfach bescheißen. Der fährt bei jeder Gefahr einfach runter und spart und bunkert an Energie so weit es geht. Denn der hat nur ein primäres Ziel: das überleben. Und schert sich ein Dreck darum dass ihr die Hose Nummer36 tragen wollt. Er lässt nicht mal 38 gerne zu, nicht wahr?