Gurken, grüner Salat, Tomaten, grüner Paprika, Radieschen,..

Findet ihr es ungünstig, wenn ich das alles nicht in meinen Kalorienbedarf miteinrechne? Ich hab halt immer gerne was zu knabbern zwischendurch, und denke mir, wirklich zu viel kann ich davon nicht essen. Was meint ihr? Zählt ihr das mit? Sollte ich da pingeliger sein?

Im Grunde sind das wohl alles Lebensmittel mit den niedrigsten Kalorie überhaupt und selbst in größeren Mengen wird man davon kaum zunehmen können. Ich zähle es trotzdem mit. Natürlich nicht ein Radieschen oder so, aber nen Salat daraus schon. Da kommen bei mir dann schon 100-200 kcal am Tag durch dieses Gemüse zusammen - und ich habe keinen hohen Grundumsatz, für mich sind 100-200 kcal mehr oder weniger schon ein Unterschied.

[Kapputschino]

Hm, ich glaub, ich würde die Gemüsesorten echt nicht mitzählen. Ich knabber auch einiges an "Kaninchenfutter" weg...

Bin eh kein grosser Kalorienzähler, irgendwie überschlag ich alles, achte drauf nicht zu viel zu essen (mein grösster Fehler), hab auch nie Hunger, beweg viel, freu mich des Lebens und seit ich wieder mehr drauf achte, wie viel ich esse, verkrümmeln sich die überflüssigen Pfunde auch wieder.

Man sollte sich selbst das Leben auch nicht zu schwierig machen.

Geniesst es einfach. Gerade, wenns nur Gemüse ist, gelle.

Danke für eure Antworten. =)

Ich glaube, ich beherzige ein Gemisch aus euren Meinungen

Salat sollte ich wirklich eher doch mitzählen, da in der Regel Öl, Zucker etc (wenn auch nur wenig) drin ist, aber wenn ich mal wieder an einer Gurke rumknabbere, werde ich die Kalorien davon weiterhin genüsslich unter den Tisch fallen lassen

[Pat]

Ja, genau so würde ich das auch sehen.
Wenn ich mal ein Radieschen hier und ein Tomätchen da esse, dann zähl ich das auch nciht mit. Allerdings mach ich öfter mal Gemüsetage, da überschlag ich die Menge und die damit verbundene kcal Zahl schon - besonders, wenn ein Dressing oder quark oder so dabei ist...

[Kapputschino]

Ach soooo... Gemüse mit Dressing..
Ich dachte, ihr futtert die Rohkost einfach so...
Etwas Öl und Essig können eh nicht schaden, da dass viel Vitamine besser verwertbar macht....

Geniesst Eure Rohkost! Ist einfach lecker.

[skin_natural]

ich zähl die von dir genannten gemüse gar nicht mit. ich schau dass ich mit allen anderem auf 1300kcal komme und ob das dann 100 oder 200 mehr sind ist mir ziemlich egal.
für einen salat zähl ich einfach die menge öl (joghurtdressing gibts bei mir kaum)

skin

Ich zähle Gemüse nicht mit im Gegesantz zu manchen Obstsorten.

[lilith_]

zähl ich nicht mit

Dressing zählt natürlich, aber das ist ja auch kein gemüse

[essence]

muss sagen ich zähl alles, egal ob obst gemüse oder sonst was..
nur bin ich bei gemüse da nicht so genau, bzw rechne da lieber weniger als zuviel, denn selbst wenns ein paar mehr kcal sind, hat ma ja kein fett oder so dabei..

und dressing, ja klar, das sowieso!