Penny Markt, Lidl, Aldi, Plus...

[little-sun]

Hallo Naschis, wollte gleich zum Penny Markt fahren. Kann mir jemand vielleicht von dort ein paar Sachen empfehlen, die ziemlich kalorienarm/punktearm sind???

Vielleicht könnt ihr auch noch Sachen von Lidl, Aldi oder Plus empfehlen. (wenn vorhanden am besten Kcal + Fett dazuschreiben)


PLUS
Scheiblettenkäse, Alphorn -> 100g 183kcal u. 10g Fett -> 1 Scheibe 25g

Viva Vital Landschinken -> 100g 139kcal u. 3g Fett -> 150g Packung (sind ziemlich viele Scheiben drin)

Viva Vital Quarkcreme pur 0,2% Fett -> 100g 48kcal 0,2g Fett -> 500g Becher

[weiße_schokolade]

ALDI SÜD:

alles von der linie be light: (mit punkten der ww)

BeLight Joghurt Drink X
BeLight Bratwurst 17,5% - 4oo gr. - 4 stück -x p = 1 stck. x p
BeLight Bratwürstchen Nürnberger 22% fett - 25o gramm (12Stk.) = x p
BeLight Delikatess Truthahn Bierschinken, 1 Packung x
BeLight Delikatess Truthahn Schinkenwurst, 1 Packung x
BeLight Easy chips, 15gr x
BeLight Feinste Leberwurst Streich Minis (5 Stück) x P's (xP's p.Stk.)
BeLight fruchtiger Geflügelsalat, 1 Packung x
BeLight fruchtiger Lauchsalat, 1 Packung x
BeLight Kartoffelsalat, 1 Packung x
BeLight Käse 17% fett - 6 scheiben im paket = 1 sch. x p
BeLight Käse Briekäse light 2oo gramm = x p
BeLight Käse Camembert, 1 Packung x
BeLight Käse Frischkäse pro Packung x
BeLight Käse mild/würzig, 1 Packung x
BeLight Käse Reibekäse 16% fett - 2oo gramm = x p
BeLight Käse Reibekäse, 1 Packung x
BeLight leichter Kartoffelsalat mit Gemüse, 1 Packung x
BeLight Lyoner Wurstsalat, 1 Packung x
BeLight Pudding Vanille + Schoko, 150gr x
BeLight Putenbrust in Aspik 125g (5 Scheiben) x
BeLight Salami 1A, 1 Packung x
BeLight Salami aus mageren Schweinefleisch (Leo Lausemaus, 80g) x
BeLight Schinken 0,5
BeLight Schinken Teewurst fein (250g) x P'S
BeLight Schinkenwürfel 75g x
BeLight Schokopudding o,9 % fett - 15o gramm = x p
BeLight Thunfischsalat, 1 Packung x

BeLight Babybel
BeLight Feta
BeLight Fruchtnektar (Apfel-Banane, Ananas-Zitrone, Multivitaminsaft)
BeLight franz. Schnittkäse
BeLight Joghurtdressing
BeLight Fruchtaufstriche, kalorienreduziert
und eben alles von Leo Lausemaus, eigtl. für Kinder, aber fettreduziert (Wurst, Gummibärchen, Brot, Chips)

KEINE PUNKTEANGABEN Punkte gelöscht von Mod

[weiße_schokolade]

LIDL

alles von linessa, gibt aber nicht alles immer:

kcal pro 100g/ml

Light Schaumküsse 271kcal
1 Light-Schaumkuss 38kcal
Fruchtgummi 197kcal
Paprika Chips light 479kcal
Light Sprühsahne 231kcal
Light Tomatenketchup 34kcal
Gartenkräuterdressing 21kcal
Frenchdressing 90kcal
Joghurtdressing 105kcal
Flakers Honey and Peanuts 381kcal (Cornflakes)
Flakers Sugar 377kcal
Nuss-Schoko-Crème 585
Aprikosenmarmelade 112kcal
Erdbeermarmelade 113kcal
Schwarze Johannisbeermarmelade 123kcal
Vanillecreme 74kcal
Schokoladencreme 78kcal
Erdbeercreme 74kcal
Light-Baquette m. Knoblauchfüllung 243kcal
Light Schokomilch 60kcal
Light-Schoko-Quick 371kcal (is sowas wie Kakao)
Latte Machiatomousse 85kcal
Stracciatellamousse 74kcal
Mousse au Chocolat 92kcal
Pizza Salami 201kcal
Erdbeerkuchenschnitten 152kcal p.Stk.
Ananaskuchenschnitten 141kcal p.Stk.
Light-Baquette m. Knoblauchfüllung 243kcal
Grapefruit-Zitrone-Saft 19kcal
Tropic-Mix 20kcal
Sauerkirschsaft 22kcal

[little-sun]

@weiße_schokolade

Leider sind hier im Forum Punkteangaben verboten!


Diese BeLight Produkte gibt es aber nur im Aldi Süd oder auch Nord?

Ich bin leider Nord

[weiße_schokolade]

das tut mir leid, ich wusste das nicht. vielleicht kann das einer der mods oder so bearbeiten? ich kanns ja nicht mehr editieren.
och menno, dann wars ja umsonst! :'(

[kimsee]

in jedem laden gibt es obst, gemüse, passierte tomaten (für soßen oder suppen) müsli, magerquark etc... halte nix vom kalorienzählen oder light-produkten oder diäten oder punkte-system. AUSGEWOGEN heißt das geheimnis! viel glück!

[little-sun]

Zitat von kimsee in jedem laden gibt es obst, gemüse, passierte tomaten (für soßen oder suppen) müsli, magerquark etc... halte nix vom kalorienzählen oder light-produkten oder diäten oder punkte-system. AUSGEWOGEN heißt das geheimnis! viel glück!

[Alessa]

na du bist ja eine ganz Schlaue. Was machst du denn in diesen Thread? Uns deine Weisheiten auf´s Auge drücken?
Ich halte auch nichts von Diäten, Ernährungsumstellung heisst das Zauberwort und das Punktesystem vom WW hilft einen dabei zu lernen welche Lebensmittel "gut" und "weniger gut" sind

[kimsee]

tut mir leid, falls ich euch auf n schlips getreten bin. das wollte ich nicht. wundere mich trotzdem darüber, dass ihr so unfreundlich seid...falls ich mich auch so angehört hab: sorry!kommt nich mehr vor... mich aber gleich im falschen thread zu schimpfen, war echt nich ok

[Alessa]

ich habe nicht gesagt das du im falschen Thread bist. Aber ich finde solche Sprüche daneben. Ich kann mich ausgewogen ernähren und trotzdem nicht abnehmen weil ich zu viel futter und über meinen Tagesbedarf bin. Und um das zu kontrolieren braucht so manch einer ein Punktesystem oder kalos zählen.