Ich nehme zum Beispiel das Power Eiweiß von Forever young gerne.
Zutaten/Zusammensetzung:
Milcheiweiß, Sojaeiweiß, Molkeneiweiß (Lactalbumine, Lactoglobuline), Huhneiklarpulver, L-Carnitin (1,67%), Magnesiumcarbonat, Aroma, Emulgator Lecithin, Süßstoff Aspartam, Vitamin C, Vitamin E, Nicotinsäureamid, Pantothenat, Viamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Folsäure, Vitamin B12
durchschnittlicher
Gehalt pro 100g
Pulver %RDA* pro Portion
(30g in 200 ml
Milch 0,3%) %RDA*
Brennwert 1472 kJ 744 kJ
347 kcal 175 kcal
Eiweiß 80 g 31,2 g
Kohlenhydrate 1,6 g 10,4 g
Fett 2 g 0,9 g
Calcium 660 mg 83 % 455 mg 57 %
Magnesium 250 mg 83 % 105 mg 35 %
Vitamin C 150 mg 250 % 45 mg 57 %
Vitamin E 40 mg 400 % 12 mg 120 %
Nicotinsäureamid 35 mg 194 % 10,5 mg 58 %
Pantothensäure 12 mg 200 % 3,9 mg 65 %
Vitamin B 6 5 mg 250 % 1,5 mg 75 %
Vitamin B 2 3 mg 188 % 1,2 mg 75 %
Vitamin B 1 3 mg 214 % 0,9 mg 64 %
Folsäure 300 µg 150 % 90 µg 60 %
Vitamin B 12 2 µg 200 % 1,2 µg 120 %
Aminosäurenverteilung pro 100 g reines Protein
L-Isoleucin 5,8 g
L-Leucin 10,4 g
L-Lysin 8,2 g
L-Methionin 2,3 g
L-Phenylalanin 5,3 g
L-Threonin 5,1 g
L-Tryptophan 1,6 g
L-Valin 6,6 g
L-Alanin 4,3 g
L-Arginin 5,4 g
L-Asparaginsäure 10,1 g
L-Cystin 1,2 g
L-Glutaminsäure/Glutamin 21,3 g
L-Gylcin 3,2 g
L-Histidin 2,8 g
L-Prolin 8,7 g
L-Serin 6,0 g
L-Tyrosin 5,0 g
*%RDA gemäß europäischer Nährwertkennzeichnungsrichtlinie bzw. %-Anteil an der empfohlenen Tagesdosis (90/496/EWG)
Eine Portion enthält 500 mg Carnitin.
100 ml verzehrfertiges Produkt (30 g in 200 ml Magermilch 0,3 %) enthalten 323 kJ (76 kcal).
Bei Zubereitung mit anderen Flüssigkeiten als mit Magermilch (0,3 % Fett) ergeben sich geänderte Nähr- und Brennwerte.
.... oder besser nochmal als Link:
http://www.strunz.com/shop/shopartik...=7&artikelid=6