geheimtipp

hi naschis!
würde mal gerne wissen, was euer ganz persönlicher geheimtipp in sachen abnehmen is.
auf welches lebensmittel/getränk etc. schwört ihr?

[Julchens Dosi]

Hmm..einen Geheimtipp hab ich eigentlich nicht.

Ich schwöre allerdings auf 3 - 4 Ltr. Wasser/Früchtetee am Tag und viel fett- und zuckerarmen Joghurt/Quark, viel Gemüse und 3 Portionen Obst am Tag usw. Eben die ganze Riege der "gesunden" Ernährung....leider kenne ich DEN Tipp nicht.

ich schwöre auch auf genügen flüssigkeit (wasser), viel gemüse und eine fettarme ernährung. versuch immer viele ballaststoffe zu mir zu nehmen. halten lange satt
und nicht aus lange weile essen

für mich ist wohl das wichtigste und schwierigste nach ner sünde nicht aufzugeben
daran sind schon soviele diäten bei mir gescheitert...

aber das forum und meine lieblingskataloge (die ich mir dann anguck) helfen da sehr

mich beim wirklich schrott zu fragen, ob es das wirklich wert ist. habe so noch keine wirkliche sünde begangen

ich schwöre auch auf wasser und gemüse aber auch sport



lg.subzero85

[Mausi90]

Ich find Knäckebrot ganz toll. Auf eine Scheibe kommen nur so 20 Kalorien. wenn man das dann mit Gurke oder Tomate belegt schmeckts auch gut und man viel davon essen.

Sind Wir, der Papst, gerade dabei ein Verschwörungsclub zu eröffnen

Also:

Ich schwöre auf :

Den besagten Ar-sch hochzukriegen und meintenwegen um den Esstisch ein paar Runden drehen.
Konsequenz ist das magische Wort.

Hört zu und wiederholt:

Maaaagiscchhhh..........
Yeaaahhh.........

[Supergirl]

Hmm..."geheim" ist mein Tipp sicher nicht, aber ich find Molke und Buttermilch toll. Mit Obst etc gemixt machts jedenfalls erstmal satt und der heißhunger auf was süßes ist auch weg.
Ansonsten Gemüsesuppen - falls es mal was salziges sein soll. Da kann man dann so viel von essen wie man will. Fettarme muffins mach ich mir auch gerne mal, falls es was gebäckähnliches sein soll!!!!

Gibt also so einiges, was echt empfehlenswert ist!!!

[Ginger]

Mein Geheimtipp ist erstens Joggen. Wenn ich einmal angefangen habe zu laufen und ich irgendwo mit meinem MP3Player alleine bin, habe ich das Gefühl bis das Ende aller Tage laufen zu können, ohne Erschöpfung zu spüren und es hilft mir herrlich, mich zu entspannen und dem ganzen Alltagsstress zu entkommen.

Was ich noch sehr gern esse sind Peperonischoten, wenn ich Naschhunger hab notfalls auch einfach pur. Auf der Packung steht etwas von göttlichen 7 kcal/100g und da sage ich sicher nicht nein. Und wenn ich mal einen Tag unartig war und gesündigt habe, gibts halt mal am nächsten Tag nur gekochten Reis mit vieeeel Peperoni. Mir schmeckts.

Ginger