Döner ein Dickmacher?

[Naddl]

Mich würde mal interessieren, ob ein Döner Dick macht...
Unsere Döner Bude nimmt relativ wenig Fleisch. (geschätzt in etwa 200 Gramm) der Rest besteht aus Salat, Zwiebeln, Tomate und Co. Und natürlich nicht zu vergessen, das Brötchen (?)
Und ich und mein GöGa konnten gestern Abend nicht widerstehen...
War's eine große Sünde?

LG Naddl

kommt drauf an,was und wieviel du sonst noch so am Tag isst.Ich finds völlig in Ordnung und nen paar Vitamine hast du auch intus.

[Naddl]

Also gestern habe ich noch Mittags Kartoffeln mit Quark und abends ( ) Gemüse+2 vScheiben Vollkornbrot mit Frischkäse (300 Gr./10%Fett absolut) + 2 Tomaten....Naja...und den Döner

Also ich rechne einen Döner, so wie ich ihn mir bestelle immer mit ca. 700 Kcal ein.

Als Sünde würde ich Döner nicht sehen. Da gibts ganz andere Sachen, die viel schlimmer sind.

[Miette]

Also ich finde zwischendurch so einen Döner vollkommen okay, man sollte es halt nur mit dem essen davor/danach "abstimmen bzw. ausgleichen", dann passt das schon!

Und eine Sünde ist es bei weitem nicht, wirklich nicht, also kann man ruhig ab und an essen, solange es nicht jeden tag oder jede woche ist, ist das okay, finde ich !

[luzi]

Also Döner ist bestimmt das Beste, was man an Fast Food zu sich nehmen kann. Ich rechne ihn mir immer mit 700 kcal und 40g Fett an, aber das find ich noch okay. So ein Döner ist bei mir auch eine Hauptmahlzeit, bin danach pappesatt! Und so ungesund kann er nicht sein, ist ja schließlich genug Grünzeugs drin.
Ich esse sicherlich nicht jeden Tag einen Döner, aber ab und an hol ich mir schon einen. Und deswegen braucht man bestimmt kein schlechtes Gewissen haben.

[mineralkerbe]

soße weglassen

schmeckt fast genauso gut und hat deutlich weniger kalorien, dazu gemüse und fleisch, eigentlich gar keine so schlechte mahlzeit. einziger nachteil ist das fettige fleisch, kann man sich aber sicher ab und an gönnen. ich würde einen döner ohne soße mit 500-600kcal rechnen...

Zitat von [url=http://muscle-sports.de/phpBB2/viewtopic.php?t=1064&highlight=d%F6ner muscle-sports.de[/url]]Ein Döner ist mit dem ganzen Grünzeug schon eine ganz gute Wahl denke ich(für Imbiss Verhältnisse )

[Ginger]

Döner kann man sich ab und zu ruhig einmal gönnen! Also, ich habe während meiner Diät auch ab und zu einen Döner mit einfließen lassen und geklappt hat's trotzdem.
Besser als Hamburger&Co ist's allemal und wenn's mal schnell gehen muss, dann geht das schon. Und unser Dönerdealer hat noch eine extra Diätsoße im Angebot, ich liebe ihn! Ansonsten würde ich zu Putendöner raten, das Fleisch ist ein bisschen magerer als Kalbskebab.
Ansonsten macht mich ein Döner immer so satt, dass, wenn ich den Mittags esse, ich automatisch bis Abends viel weniger esse, was dann also quasi die etwas mehr Kalorien auf natuerliche Art und Weise ausgleicht.

Ginger

also ich habe immer das gefühl, dass so ein puten-bzw hähnchendöner viel mehr fett hat als der döner mit kalbsfleisch. beim putendöner tropft doch das ganze fett nur so runter...ist ein wenig eckelig
kalb ist doch fettarmer oder nicht?

Also ich mach WW und bestell in der Dönerbude ,als Hauptmalzeit, alle paar Wochen ( 6 oder 7 Wochen sind schon mal dazwischen) einen vegetarischen Yufka mit Schafskäse und ich rechne ihn als Hauptmalzeit und ihr könnt euch denken wieviele Punkte das durchschnittlich sind!