Hallo,
habe mir den Grund- und Gesamtumsatz ausgerechnet.(siehe Tabellenausschnitt unten)
Sport ist noch nicht berücksichtigt, da ich den noch zu selten und unregelmäßig betreibe. (Fahre aber täglich ca 5km Fahrrad).
Wieviel kcal sollte ich zu mir nehmen, um eine Abnahme zu erreichen? (ohne Sport)
Schonmal vielen Dank im Voraus
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