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  1. #31
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    Ich mache mir morgens grundsätzlich einen Obst-shake mit Haferflocken, da ich eigentlich kein Frühstücksmensch bin. Der hält mich dann über den Vormittag auch gut satt.

  2. #32
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    Man kann sich auch gesund ernäheren. Einfach nur Obst und Gemüse essen

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