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  1. #7
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    Zitat Zitat von Gur Beitrag anzeigen
    Hi Frauka,

    an deiner Stelle würde ich mir das Geld für einen Proteinshake sparen und lieber in richtige Lebensmittel investieren. Da hast du definitiv mehr von
    Hallo Gur,

    das sehe ich nicht so. Aktuell habe ich einen sehr, sehr leckeren Shake. Da kostet dir Portion nur ca. 1 EUR (inkl. Milch). Wenn ich den ein paar Minuten stehen lasse und dann erneut shake, dann schmeckt er wie die Milchshakes von McDonalds, hat aber viel weniger Kalorien. Er sättigt gute 3 Stunden. Somit ist das für mich ein sehr guter Ersatz für einen Mahlzeit, die mich teurer kommen würde.

  2. #8
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    Da du hier nach Shakes gefragt hast:
    Ich trinke ab und zu einen Shake von ESN (musst mal googlen). Die sind eher teuer und man bekommt
    sie im Internet. Die haben öfter mal Angebote und verschiedene Geschmacksrichtungen.
    Ich mische die Shakes immer zur Hälfte mit neutralem Pulver, da sie mir zu intensiv schmecken. Das ist
    Geschmackssache.
    Allerdings haben die hochwertiges Eiweiß und es macht wirklich gut satt. Sonst würde ich auch eher einen
    günstigeren Shake nehmen.

    Einen Shake hin und wieder mal finde ich auch absolut okay. Besonders am Abend, wenn mir noch Eiweiß
    fehlt und der kleine Hunger da ist, sind diese Shakes echt gut.
    Du kannst es ja mal ausprobieren, ob vielleicht auch ein Magerquark ausreichend ist, oder mageres Fleisch?
    Start am 01.08.2015 mit 103,7 kg (low carb)
    1. Ziel: UHU - erreicht am 12.09.2015
    2. Ziel: U95 - erreicht am 27.12.2015
    3. Ziel: U90 - erreicht am ? ................................... Bis Weihnachten 5 kg. Wer macht mit?

    .


  3. #9
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    ....Ich trinke nach intensiven Krafttraining immer einen Shake,da ich das Problem habe,dass Eiweiß mich Null sättigt und ich deshalb zu Kohlenhydraten greife. Ich muss schon exakt aufpassen,dass ich auf meine Protein"dosis" komme. Und da helfen mir die hochwertigen Shakes die ich so nebenbei trinke. Ich mag diese hier besonders gern:

    http://www.body-attack.de/Body-Attac...n%2090_280x715

    Ich habe einige ausprobiert aber bin nun seit 5 Jahren bei diesem hier,weil die anderen meinem empfindlichen Magen zu sehr zu setzten.
    Liebe Grüße Hovifan



  4. #10
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    Ic habe gute Erfahrungen mit den Proteinshakes von Powerstar gemacht

    sowohl mit 5 Stars Proteine als auch mit Super Hi pro128

    beide gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und sind übers Internet erhältlich

    Ich hab das Glück ganz in der Nähe zu wohnen und kann gleich vor Ort kaufen
    liebe Grüße Kerstin












  5. #11
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    6
    Ich verwende derzeit das ESN Designer Whey in Geschmack Haselnuss und das ESN Casein in Geschmack Vanille, schmecken beide ziemlich gut
    Mein Blog mit leckeren Low Carb Rezepten: http://leckerabnehmen.com

  6. #12
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    Haselnuss und Vanille habe ich auch! Findest du die nicht zu intensiv/süß?
    Oder mischst du sie in Milch?
    Start am 01.08.2015 mit 103,7 kg (low carb)
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    2. Ziel: U95 - erreicht am 27.12.2015
    3. Ziel: U90 - erreicht am ? ................................... Bis Weihnachten 5 kg. Wer macht mit?

    .


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