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  1. #13
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    Wie gesagt: Schön für dich, das heißt aber noch lange nicht, dass das deswegen für jeden klappt. Da muss jeder für sich die ideale Lösung finden und wenn die eben bei jemandem "Kalorienzählen und Makros überprüfen ist", ist das genauso gut oder schlecht wie "Low Carb, High Protein" oder andere Methoden. Es gibt keine universelle Lösung.
    "I would happily fly with you to the farthest reaches of Never Arbor
    and to the Top of Torth Mountain if you asked."

    Erster Start: 31.07.13 mit 114kg --> erstes Ziel 31.08.15 mit 64kg --> Neustart 01.06.16 mit 67,6kg --> zweites Ziel 20.12.16 mit 52,9kg
    Gewicht passt, also ran an die Eisen!

  2. #14
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    Viele Wege führen nach Rom

    Trotzdem ist zu Differenzieren zwischen den Methoden.

    Low carb ist mit low fat nicht gleich zu setzen

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