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  1. #67
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    Ha, schau mal, es gibt doch einen aktuellen Duell-/Motivationsthread: Kontrolliert naschen im Mai
    Ich weiß zwar nicht, was da kontrolliert genascht werden darf, aber alles, was mir so spontan an Zuckerzeug einfällt - Schokolade, Bonbons, Kekse, Kuchen -, ist offenbar nicht erlaubt. Könnte also auch was für Dich sein.
    Im Gedenken an meinen inneren
    Schweinehund

    Erschlagen von einer Kettlebell im Frühjahr 2013. Die Beisetzung erfolgte in aller Stille. Niemand wird ihn vermissen. Kein Geistlicher hat ihn begleitet.


  2. #68
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    Danke Fenja für den Hinweis
    01.01.15 = 138 kg
    01.01.16 = 127 kg
    01.01.17 = 132 kg



  3. #69
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    Zitat Zitat von Sabia Swarovski Beitrag anzeigen
    Loma, abgesehen davon, daß ich offenbar doch stark zuckersüchtig bin ... inwiefern ist
    Zucker denn schädlich? Ich weiß nur, daß Zucker oder zuckerhaltige Speisen die Zähne
    und Knochen angreifen. Ich las einmal sogar, daß Zucker toxisch sei? Weißt du mehr
    darüber?
    Bin jetzt zwar nicht Loma, aber ich habe letztes Jahr - angeregt durch eine TV-Sendung, bei der es auch um die Schädlichkeit von Zucker ging - einige Monate komplett auf Zucker verzichtet. Ich habe also jegliche Form von Industriezucker gemieden, also neben den Süßigkeiten auch keine Säfte getrunken, keinen Honig, Marmelade & Co, Ketchup und einiges mehr verwendet. Obst und Gemüse in seiner natürlichen Form und ungesüßte Milchprodukte habe ich weiterhin gegessen.

    Gesundheitlich hat sich bei mir in dieser Zeit einiges verändert, so nach 6 bis 8 Wochen merkte ich die ersten Veränderungen: Von der Haut - glatte Haut, keine Hornhaut mehr an den Ellenbogen -, über die Verdauung, der Puls sank, Blutdruck ebenfalls, meine Haare wurden viel kräftiger (hat meine Friseurin bemerkt), ich kam mit weniger Schlaf aus, hatte kein Mittagsloch mehr, insgesamt mehr Energie ...

    Ich kann also sagen, dass zumindest bei mir Zucker sehr großen Auswirkungen auf meinen physischen und psychischen Zustand hat und ich habe zuvor nicht überdurchschnittlich viel Zucker zu mir genommen, ich esse ab und an was Süßes, mal ein Kuchen oder so. Ist trotzdem unglaublich, wie viel Zucker da zusammen kommen kann.

    Als ich dann allmählich den Zuckerverzicht nicht mehr so streng genommen habe, gab es auch wieder körperliche Veränderungen in die andere Richtung. Inzwischen ess ich wieder seit einigen Wochen sehr wenig Zucker, nicht ganz so streng, wie letzten Sommer - Skyr mit Fruchtzubereitung oder Ähnliches gibt es schon mal, wenn ich es mal versäumt habe, was vorzubereiten, aber ich merke auch schon wieder die Veränderungen wieder in die positive Richtung hin.

  4. #70
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    565
    Deine Impulse, sugargypsy, werde ich aufgreifen, denn mir ist u.a. aufgefallen,
    daß ich nach Süßigkeiten-Konsum etwas schlapp, ja fast schon faul, werde und
    mehr Energie ist ja auch immer gut. Danke für deine Ausführungen.

    Kleine Zwischenfrage an dich: Warum hast du dein Profil nicht ausgefüllt, außer
    deiner Körpergröße? Ich bin schon neugierig, was du bspw. akuell wiegst
    01.01.15 = 138 kg
    01.01.16 = 127 kg
    01.01.17 = 132 kg



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