Sooo - jetzt melde ich mich mal wieder zu Wort... ist ja einige Zeit her das ich hier im Forum rumgeschwirrt bin!
Das hatte jedoch auch einen Grund... ich hab wirklich gemerkt das ich mir zu viele Gedanken zum Thema "Essen" gemacht hab... und habe mich, nachdem ich eure Ratschläge gelesen hatte erst mal KOMPLETT von sämtlichen Zeitschriften, TV-Serien und auch dem Naschkatzenforum ferngehalten. Habe Anfangs einen strikten Essensplan durchgezogen um nicht wieder unkontrolliert zu essen, und dann teilweise eben wieder zu wenig oder viel zu viel zu mir zu nehmen. Nach ein paar Wochen hatte ich das ganz gut im Griff, und habe dann langsam aber sicher angefangen erst das Abendessen nicht mehr zu planen, sondern einfach frei heraus "genug, aber nicht zuviel" zu essen. Als das geklappt hat, hab ichs mit dem Mittagessen, und dann auch mit dem Frühstück so gemacht. Jetzt ess ich wieder ganz normal
! Und hab auch kein Problem mal ab und zu am Abend zu sündigen (gestern Abend hab ich mir z.B. mit meiner besten Freundin Kaiserschmarrn gemacht
)
! Am Anfang ging mein Gewicht übrigens doch wieder um 4 Kilo nach oben - einige von euch hatten also recht: Mein Stoffwechsel war wohl ganz schön durcheinander!!! Aber mittlerweile hab ich mich eingependelt und durch regelmäßigen Sport nun wieder meine 60 Kilo erreicht - mit denen ich jetzt auch zufrieden bin, und die ich mehr oder weniger halten kann
....
Ich möchte mich also nochmal ganz ganz herzlich bei euch bedanken das ihr mir so schnell und so hilfreich zur Seite gestanden seid, und mir auch den ernst der Lage nochmal bewusst gemacht habt! Werde mich jetzt auf alle Fälle wieder häufiger im Forum Blicken lassen um mit euch zu quatschen
....
Liebe Grüße!!
Nadine <3
Jiiiiiiiiiiiiiiiiiha!
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