[Vogu]

Ja, das Thema wurde hier schon zig fach durchgekaut, von den Süßstoff-macht-Heißhunger bis light-ist-total-ungesund kam alles schon ne gefühlte million mal.

Jetzt aber mal ne andere Fragen dazu: Ich hab vor kurzem 7up light für mich entdeckt, lat Etikett pro 250ml Glas 1kcal, also wirklich vernachlässigbar.
Meine erste Befürchtung waren ja Heißhungerattacken, aber bei mir ist eher das Gegenteil der Fall: Mich sättigt das Zeug total und ich esse weniger, sowohl von der Menge, als auch von der Kalorienzahl her.
Ich bin deswegen jetzt leicht irritiert, da ich light - Getränke bisher für Wasser mit Aroma, Süßstoff und anderen chemischen Sachen gehalten hab, aber von normalem Wasser fühl ich mich nicht so voll.

Sollte ich mir da Sorgen machen, dass der Süßstoff vielleicht doch irgendwie die Fettzellenproduktion anregt? Warum fühl ich mich von "Wasser mit was drin" sonst so voll?

[Insan1ty]

Ich denke, das ist pure Einbildung. Du hast ja schon irgendetwas 'erwartet' als Du das Zeug konsumiert hast - in Deinem Fall Heißhungerattacken. Ich würde das der Kategorie 'self-fulfilling prophecies' zuordnen

[Vogu]

Aber wo ist da ne self-fulfilling prophecy wenn das Gegenteil von dem Eintritt, was ich erwarten würde?

[yunah]

Ich glaube, es liegt an der Kohlensäure. Mir geht's mit jedem Sprudel-Getränk so.

Süßstoff kann die Fettzellenproduktion nicht anregen. Die Menge der Fettzellen ist genetisch bedingt.

Eine weile hieß es mal, Süßstoff würde hunger verursachen weil es in der Schweinemast eingesetzt wird aber selbst das ist quatsch.. süßstoff wird dort nur benutzt weils billig is.

Bei mir ist das genauso, dass ich mich satter fühle. Warum is mir auch völlig schnuppe aber ich trinke trotzdem lieber Mineralwasser, einfach weil ich denke das der körper das reine Wasser besser verwerten kann.

Zitat von yunah Ich glaube, es liegt an der Kohlensäure. Mir geht's mit jedem Sprudel-Getränk so.

Dito.
Deswegen trink ich sowas auch so wenig, das plustert immer total auf.

Bei mir hilft auch 'ne Cola Light/Zero gegen Süßhunger.

[essence]

da brauchst du dir wirklich keine gedanken machen - rein physiologisch ist es schlicht und einfach nicht möglich, dass süßstoff in den fett-verwertungs-zyklus eingreift

[Insan1ty]

Zitat von Vogu Aber wo ist da ne self-fulfilling prophecy wenn das Gegenteil von dem Eintritt, was ich erwarten würde?

Ist doch egal - Hauptsache irgendwas passiert, und das ist ja auch eingetreten

Aber wie dem auch sei - es wurde ja jetzt mehrfach gesagt, dass Du Dir da wirklich keine Gedanken zu machen brauchst.