[pink_cupcake]

Hallo liebe Naschis,

ich habe in letzter Zeit eine regelrechte Sucht nach Tomatensaft entwickelt, er schmeckt mir einfach sooo gut und macht sogar ein bisschen satt.
Recht gesund sein soll er ja auch, also: perfekt.

Nun habe ich aber doch eine Frage dazu: kann man Tomatensaft zu den täglichen Gemüseportionen dazuzählen, oder zählt er extra? Und wenn ja, wieviel ist dann eine Portion? Ein Glas?

Danke schonmal im Vorraus,

lg

pink_cupcake

[Zwiebel1989]

Also ich persönlich, würde es nicht zu den täglichen Gemüseportionen zählen. Denn du isst ihn ja nicht wirklich, ode3r löffelst du ihn????

Für mich ist Saft egal von wem oder was nun mal Saft udn damit eine Getränk!

[pink_cupcake]

Hehe, nein, ich löffel ihn nicht

Ich dachte halt nur, weil er ja auch etwas dickflüssiger ist, dass es nicht viel anderes ist als pürierte Tomate mit Wasser (und Salz etc... was halt noch so alles drin ist)... aber wie gesagt, ich war mir nicht sicher, deshalb die Frage

Danke für deine Antwort

[Azmodea]

Doch, du kannst eine Obst- oder Gemüseportion durch Saft ersetzen, wenn dieser 100% Fruchtgehalt hat. Steht bestimmt auch in dem 5-am-Tag-Thread im Stoffwechselbereich, hier steht es jedenfalls.

Edit: Der genannte Thread ist im Low Fett 30-Forum, genau hier.

[pink_cupcake]

Oh super, das hört sich doch schon gleich viel besser an, danke

Da steht ja sogar das Glas Tomatensaft gleich dabei. Den Link hatte ich mir sogar schonmal angeschaut, hatte es aber wieder vergessen.