[wurzelsepp69]

Wir gehen heut in eine Sushi Bar, so weit so gut, nur wie berechne ich das? Ich ess ja verschiedene Sushi, mit verschiedenen Fischsorten, unterschiedlichen Gemüse usw. Hat einer ´nen Tipp? Wäre ganz doll!

[Alice13]

Also ich würde gar nicht zählen, sondern einfach genießen!
Sushi sind sehr gesund und von sich aus kalorienarm.

Die Kalorien überschlagen kann man mit Fddb:

Suchergebnisse für sushi - Fddb

Aber wie gesagt - bei Sushi kann man auch ruhigen Gewissens schlemmen.

[nori_himbeermaedchen]

Also ich nehme immer die Richtwerte:
1 Gurken oder Paprikamaki 20kcal
1 Califonia oder Lachs oder Thunfischmaki 24kcal

1 California Roll (8 Stk.) 320kcal

Ansonsten "normales Sushi" mit zB einem Stk Lachs obendrauf: 46-50kcal