...der Titel sagt es eigentlich schon. Ich habe nach normalen Mahlzeiten eigentlich IMMER Hunger auf Süßes... Gewohnheit kann es nicht sein, sowas wie "Nachtisch" gabs bei uns nie regelmäßig..
Ist das normal? was tut ihr dagegen? dem einfach nachgeben?
Obst hilft bei mir leider nicht. zzt versuche ich es mit Traubenzucker... aber im allgemeinen habe ich schon gezielten "Schokoladenunger" - da würde auch etwas wie Gummibärchen nicht "helfen"
Was spricht denn gegen etwas Süßes nach dem Essen? Du musst ja keine ganze Torte essen. Ich würde ohne meinen Nachtisch nach dem Mittagessen eingehen! Da freu ich mich immer schon den ganzen Tag drauf!
Wer ein gutes Selbstwertgefühl hat, weit gestreute Interessen und privat wie beruflich ein ausgefülltes Leben, der hat weniger Anlass, den Körper sorgfältig zu betrachten und Veränderungen überwertig wahrzunehmen. Dr. Christa-Maria Höring
Was spricht denn gegen etwas Süßes nach dem Essen? Du musst ja keine ganze Torte essen. Ich würde ohne meinen Nachtisch nach dem Mittagessen eingehen! Da freu ich mich immer schon den ganzen Tag drauf!
Das würde ich auch so sehen! Ein kleiner Schokoriegel hat um die 100 kcal, und die kann man doch problemlos in den Tagesplan einbauen.
Ein Stück Schokolade langsam im Mund zergehen lassen, mach ich auch ab und zu wenn´s mich überkommt! Aber eigentlich gehör ich zur Gummibärchenfraktion!
Was isst du denn so?
Ich hab nur nach dem Verzehr von kurzkettigen ("leeren") Kohlehydraten (weißes Mehl, Nudeln) diese Gier nach nem süßen Nachtisch.
Ansonsten würd ich den Rat meiner Vorrednerinnen beherzigen, oder es z.B. mit Kaffee probieren (ist seit jeher mein Nachtisch-Ersatz), nach Bedarf mit Milch und vielleicht ein bisschen Zucker... für mich rundet ein Kaffee ein Essen auch schön ab.
das Problem ist die Beherrschung...
Sagen wir: Süßes, vor allem Schokolade esse ich in "Verpackungseinheiten" - ist das ne 300 Gramm Tafel ist es eben die... Ich hab schon versucht kleinere Packungen zu kaufen - aber so richtig das Wahre ist es niocht
Der Cappuccino mit Schoko klingt schonmal gut... Gummibärchen esse ich nicht (Gelatine)...
Sagen wir: Süßes, vor allem Schokolade esse ich in "Verpackungseinheiten" - ist das ne 300 Gramm Tafel ist es eben die... Ich hab schon versucht kleinere Packungen zu kaufen - aber so richtig das Wahre ist es niocht
Oh ja das kenne ich
Ich hatte schon länger keinen Heißhunger mehr. Appetit auf etwas Süßes ja...
Gegen diese Heißhungerattacken hat bei mir früher dieses Rezept geholfen:
Ich versteh dich soooo gut.
Diesen Heisshunger auf Schoki hatte ich früher auch immer- und ich hoffe er kommt nicht mehr zurück ;o)
Es ist ein Teufelskreis man isst ein bisschen Schoggi...und der Körper schreit nach mehr.
Ich hab jetzt angefangen ganz auf Schoggi zu verzichten und ziehe es immerhin schon einen Monat durch. Nur sitzt in mir die Angst wenn ich wieder anfange Schoggi zu essen ich wieder im alten Fahrwasser ende.
Wie währs mit Dörrfrüchten? Der Geschmack ist ja auch süss...nicht kalorienarm aber bestimmt gesünder als Schoggi.
Trockenfrüchte haben je nach Sorte gar nicht so wahnsinnig viele Kalorien. Zwischen 168 und 250, das geht doch. Meist isst man ja nicht mehr als 3-4.
Ich trinke auch als "Nachtisch" Kaffee mit Milch und Süßstoff (trinke ihn sonst immer schwarz) oder ein Tässchen heiße Sojamilch mit Zimt und Süßstoff. Habe seltener Lust auf was "festes" als Nachtisch und wenn esse ich meist eine Rippe Schokolade.
Vielleicht hilft das bei dir auch? 
!
Eignet sich übrigens auch als Nachtisch.
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