[Püppie]

Hallo ihr lieben,

also ich war heut bei Penny... und da gibt es solche Mini-Fladenbrote.. drauf steht 320g Inhalt... so 4 Stück sind drinn

Jetzt steht drauf...100g haben 281Kalorien.. ABER 1 Portion (80g) entspricht 140,5 Kalorien...

Son Mini-Fladenbrot wiegt ungebacken ca 92g und nach ein paar Minuten im Ofen nur noch ca 80g...

Ich hab jetzt zwei Stück gegessen und wäre ja bei der Grammzahl bei 160g... sind das jetzt wie die Portion angibt 281Kcal für beide oder doch 449Kcal ??

Tut mir leid ich bin total verwirrt!! HILFE


Liebe Grüße

[Püppie]

Weiß denn keiner was??

[PinkLioness]

Ich würde mal vermuten 1 Portion = 1 Stück
Es zählt das Gewicht vor der Zubereitung.

[Püppie]

Jaa aber welche Kalorienzahl nehm ich denn jetzt?

[PinkLioness]

Jetzt bin ich doch ein bißchen verwirrt... Waren dann in der Packung insgesamt 368g drin, wenn eins schon 92 g wiegt?
Und wie können 80 g nur halb so viele kcal haben wie 100 g??

Aber die Lsöung für dein Problem ist: Nimm das Gewicht vor dem Backen, und rechne die Angabe, die auf 100 g bezogen ist, darauf um.

2 + 92g = 194g
194 g entsprechen 545 kcal

Der Wert für 100 g erscheint mir realistischer. Als der auf die Portion bezogene. Wenn ich das nächste mal im Penny bin, schau ich mir das mal an. Wie können die nur so komische Angaben auf die Verpakung drauf machen. Sehr irreführend...

[Püppie]

Hab die Packung nicht gewogen nur 2 einzelne...und da hat einer halt 92g gewogen... Packungsinhalt soll aber nur 320g sein! Naja nach dem Aufbacken wiegen sie ja auch nur 80g...

Ich bin echt verwirrt...aber kann mir auch nicht vorstellen dass die jetzt fast 600kcal haben...war ja weniger als ein Baguette vom Croque..
Oh man was berechne ich denn jetzt

Ich weiß jetzt nicht ob ich gleich noch ne Kleinigkeit zu mir nehmen kann oder nicht...

Also es steht da so:

100g = 281Kalorien ; 1 Portion* = 140,5Kalorien


und dann ganz unten *= 80g

[PinkLioness]

Letztendlich kannst du es besser einschätzen als ich, weil du die Fladenbrote vor dir hattest. Wenn du noch Hunger hast, würde ich auf jeden Fall noch was essen. Mach dich damit jetzt nicht verrückt

[Gretelchen]

also wenn ich mal von nem brötchenwert ausgehe (60-70g, ca. 150-170 kcal) würd ich für jedes von den dingern, wennse nachm backen 80g wogen, einfach mal 175-200 kcal veranschlagen. dass die mehr hatten, glaub ich nicht.

[essence]

irgendwie ärgert mich das gerade total!! hab die nämlich in den letzten wochen sehr häufig gegessen, weil ich mich so gefreut habe, dass sie nur relativ wenig kcal haben... wenn ich jetzt drüber nachdenken hätte mir auffallen müssen, dass das nicht stimmen kann - aber wenn sie schon extra die werte für eines angeben dachte ich, ich kann mich darauf verlassen

[PinkLioness]

Manchmal muss man da echt aufpassen. Nicht immer wird ein Stück als eine Portion angegeben. Das "lustigste" war letztens ein Joghurtdrink mit 250 ml Inhalt. Eine Portion sollten aber dann 180 ml sein. (Oder so ähnlich.) Da hab ich mich auch gefragt, und was ist mit dem Rest der Flasche?