[PrinzessinS]

Mich beschäftig seit ein paar tagen das thema ob man die kohlehydrate im weg lassen sollte um erfolgreich abzunehmen...Ich bin eigentlich nicht der Meinung. Ich hab bereits 15 Kilo abgenommen und dabei die Kohlehydrate nicht weg gelassen. Mein Freund ist aber anderer Meinung und nervt mich jetzt täglich damit das ich das nicht essen sollte wenn ich weiter abnehmen möchte...wir hatten einen beitrag im Fernsehen zu diesem Thema gesehen indem erklärt wurde das es wichtig ist für eine Diät keine Kartoffeln etc. zu essen. Ich halte mich eigentlich eher daran die kalorien zu zählen die ich pro Tag esse...

Was sagt ihr dazu? was für Diäten macht ihr?

[bakita]

Ach, da gibt es so viele Theorien drüber....

Für mich zählt die Kalorienmenge die ich am Ende des Tages gegessen habe. Ich werd bestimmt nicht auf Kohlenhydrathe verzichten.

[Jewels]

kann ich gar nicht. hab mal 2 wochen auf die meisten kh verzichtet, ich hab super abgenommen und hatte keinen hunger mehr auf süßes, und dann hatte ich zwei tage lang kopfschmerzen und wurde richtig krank, mir ging es so übel und ich hatte einen hunger auf nudeln, das war nicht mehr normal. ich hab sie dann gegessen und so einen mist nie wieder gemacht. ich schätze, es kommt auch einfach auf den menschen an. nicht jeder braucht und verträgt das gleiche.

[bakita]

Wenn ich überlege auf was ich dann alles verzichten müsste - neeeee, geht gar nicht! Das verdirbt einem doch auch ganz schnell die Laune an der Abnehmerei!

[seitenschweller]

es kommt ja auch drauf an was für Kohlenhydrate! Ich schau einfach etwas drauf nicht zu viel "wertlose" Kohlenhydrate zu essen....

[PrinzessinS]

ja ich bin auch der meinung das man die kohlehydrate braucht, der Ernährungsberater in der Sendung meinte nur bis 12 uhr dürfte man KH zu sich nehmen...ab dann nicht mehr...ich glaube ich bleib beim kalorien zählen ....und dem fettfrei essen ...

[Felicitas]

Ich halte nichts von einseitiger Ernährung. Kohlenhydrate gehören für mich zu einer ausgewogenen Ernährung und wie man hier überall sieht, nimmt man genauso mit Kohlenhydraten ab, aber eben gesund.

[Pina Colada]

Ich könnte auch nie im Leben auf die Kh verzichten, allerdings versuche ich abends fast immer nur EW zu essen.

[liese]

Vor kurzem ist eine Studie rausgekommen, darüber, dass die Arterien schneller verkalken bei einer kohlehydratarmen Ernährung. Ich weiß nur leider nicht mehr, wo ich das gelesen habe

[Abendlied]

Zitat von liese Vor kurzem ist eine Studie rausgekommen, darüber, dass die Arterien schneller verkalken bei einer kohlehydratarmen Ernährung. Ich weiß nur leider nicht mehr, wo ich das gelesen habe

Wo soll da denn bitte der Zusammenhang sein???