[sidney2000]

Das stimmt ich fühle mich viel besser jetzt wo ich esse und abnehme es geht zwar langsamer und ich denke mir oft ich esse wohl zuviel vorallem weil ich mich jeden tag wiege und dann natürlich auch sehe das ich wie heute morgen 1 kg zugenommen hab.was aber ja auch wasser sein kann usw.
ich hab mir überlegt die waage meinem freund zu geben damit ich mich nur noch einmal die woche wiegen kann, mein erster gang ist nämlich morgens ins bad auf toilette und dann ab auf die waage.
da wird man mit der zeit doch sicher verrückt.

Wenn du dich vom täglichen wiegen verrückt machen lässt, musst du sie wegstellen JA!!!
Ich wiege mich öfters mal aus lust und laune, aber das lässt mch nicht traurig werden, weil für mich nur das gewicht am Samstag morgen zählt!
Such dir einen Wiegetag aus, schreibs dir auf und freu dich wenns nach unter geht es ist wudnerbar es aufgeschrieben zu sehen *hihi*
hab grad auch ne halbe Tafel schoki gegessen und hab ein schlechtes gewissen Werd mich nachher aus rad schwingen und es somit abtrainieren...Aber solange naschereien in die Bilanz passen, ist das schon okay

[sidney2000]

So werd ich das machen aufschreiben tu ich es mir ja jetzt schon in meinem Kalender immer Montags also wähle ich das jetzt als Wiegetag und der rest der woche verschwindet die Wage, denke das das sonst einen auch runterziehen kann und ich will die Abnahme diesmal unbedingt schaffen und auch halten.
Rad fahren sollte ich auch mal wieder, hab ich schon ewig nicht mehr, meine Ausdauer ist da sicher in den Keller geraten.

Also ich kann im Moment echt nicht ohne Sport bin ein kleiner Yunkie geworden schau dich mal bei den Duellen um, die sind toll zu durchhalten...ich hab auch eine eigene...ein Jahreduell mit Belohnungspunkten...Duelle sind echt das beste für die Motivation

[sidney2000]

Danke für den Tipp werde mal reinschauen.

So habe heute insgesamt 1680 kalos gegessen was ja immer noch etwas wenig ist.
Mal sehen wo ich die fehlenden noch hernehme viel ist es ja nicht mehr, hab nur gar keinen Hunger mehr.

[essence]

aber du hast doch bestimmt lust auf irgendwas leckeres - dann gönn dir das doch einfach

und notfalls: nüsse haben in soo kleinen mengen schon viele kcal

[sidney2000]

Hab mir gestern noch ein leckeres Bananenshake gemacht.
Da fällt mir ein sagt mal wie macht ihr euch eure Shakes eigentlich?
Durch das Shake hatte ich dann auch meine kalos voll und die Waage übrigens auch verbannt, mein Freund hat sie versteckt.
Klingt zwar kindisch aber ich habe sonst einen zu großen Drang mich darauf stellen zu müssen.