[Alyssa]

Kann mir jemand sagen, wieviele Kalorien Pudding hat, wenn man ihn anstatt mit Vollmilch und Zucker mit fettarmer Milch und Süßstoff zubereitet? Und wieviel Süßstoff muss man nehmen?

Liebe Grüße,
Amy

[SpeckNudl]

Bei Süßstoff steht doch meist drauf, wieviel Süßstoff wieviel Zucker ersetzt...

[Hasidala]

also das kannst du dir einfach ausrechnen.

Nimm die Kalorienangabe auf der Packung(vermutlich mit 3,5%Milch und Zucker)
und ziehe davon die Kcal Menge des Zuckers und den Unterschied der Milchkalorien ab.

Viel Spaß beim Essen.

[Red Sun Of Krypton]

Oder nimm einfach die Kalorien von 500 ml fettarmer Milch und die der 38 g Puddingpulver, die in einem Tütchen drin sind und fertig... Süßen kannst du mit Süßstoff, bis es dir süß genug ist.

[SpeckNudl]

Nach meinen Berechnungen dürften es ca. 248 Kalorien sein..... Eine Portion dann 62 kcal statt 131.

[Rosenblatt]

Zitat von SpeckNudl Nach meinen Berechnungen dürften es ca. 248 Kalorien sein.

So viel Kalorien hat ja allein schon die fettarme Milch. Es sind wohl eher um die 370kcal (Vanillepudding von Gala)

[Gretelchen]

mir war langweilig, ich habs mal ausgerechnet.

Kalorienangaben beziehen sich auf das Puddingpulver allein, je nachdem was für Milch man nimmt muss man dann eben noch:
235 kcal für 500ml fettarme Milch (1,5%)
180 kcal für 500 ml Magermilch (0,3%)
draufrechnen.

Dr. Oetker Original Pudding Vanille Geschmack: 129 kcal
Dr. Oetker Original Pudding Schokolade: 189 kcal
Dr. Oetker Original Pudding Erdbeer Geschmack: 129 kcal
Dr. Oetker Original Pudding Grieß: 157 kcal
Dr. Oetker Original Pudding Mandel Geschmack: 129 kcal
Dr. Oetker Original Pudding Sahne Geschmack: 129 kcal
Dr. Oetker Bio Pudding Bourbon-Vanille: 137 kcal
Dr. Oetker Bio Pudding Schokolade: 213 kcal
Dr. Oetker Mandella Vanille-Mandel: 149 kcal
Dr. Oetker Mandella Schoko-Mandel: 185 kcal
Dr. Oetker Gala Bourbon-Vanille: 129 kcal
Dr. Oetker Gala Feiner Schokoladenpudding: 165 kcal
Dr. Oetker Gala Karamell: 145 kcal
Dr. Oetker Gala Sahne-Pudding: 183 kcal

[littlesweetie]

dankeschön, greta! ich glaub ich koch mir mal demnächst wieder pudding, so ne 500ml-Portion ist ja ziemlich viel und wenn der noch schön warm ist wird man ja auch schnell satt davon *schleck*