[sun]

Zitat von Hatschepsut ..ich halte nichts von einer solchen haarspalterei. ok mein Zielbmi ist niedrig, aber ich weiß wirklich was ich tue und gebe auf mich acht. ich will eben nicht nur normalgewicht, sondern idealgewicht.

*ironie an*
...sagte die Magersüchtige zu ihrem Therapeuten und sprang danach in die Kiste.... *ironie aus*

*sorry* aber genau das fällt mir zu dem Satz ein, und genau so wird in den Reihen immer wieder argumentiert....

zum Rest schüttel ich einfach mal nur den Kopf... *btw* hier geht es NICHT um Haarspalterei, wir haben hier ganz klar definierte Regeln, und ein UG BMI ist ein UG-BMI... - PUNKT -

[alcalzone]

Die Sättigung setzt nicht sofort ein, erst so nach einer halben Stunde fühlst du dich wirklich "satt". Also am besten langsam essen, konzentrieren, Fernseher aus (!) usw..

[Chrissi_M]

Obst, Gemüse, Vollkornprodukte. Und immer schön ausreichend Trinken das die auch schön aufquellen.