Körperfett- und Wasseranteil

[Specki83]

Hallo!

Ich mach es ganz kurz:

26 Jahre,
181 cm,
männlich


Meine neue Waage zeigt an, dass ich einen Körperfettanteil von ~35%, einen Wasseranteil von ~48% und (wenn ich das Symbol richtig deute) einen Muskelanteil von 33% besitze. Da ich mit den Tabellen aus der Anleitung und denen aus dem Internet nichts anfangen kann (sind für mich alles böhmische Dörfer) wollte ich mal hier nachfragen. Ich gehe mal stark davon aus, dass die Werte alle ganz, ganz schlecht sind!

Würde mich jemand aufklären was für Werte ich anstreben sollte - BITTE LASST MICH NICHT DUMM STERBEN!

Liebe Grüße,

-Specki83

[seitenschweller]

Also hab mich mal ein bisschen schlau gemacht....

Was ich weiss ist das der Fettanteil für dein Alter, Gut ist 13-18% Mittel ist 18-23% sein sollte

Wasseranteil: 48 - 50% und Muskelmasse sollte nicht unter 33% liegen optimal wären 37-57%

Aber die Werte einer Körperfettwaage sind eh nie genau!

[Kirath]

Stimmt es denn, dass nur der elektrische Widerstand in den Beinen gemessen wird? Also wenn man z.B. mächtige Oberschenkel hat die Werte prinzipiell nichts aussagen?