Hoffe, das Thema paßt hierher - ist zwar nicht Nährwerte, aber halt "sonstiges"
Also - ich habe eine Waage die neben dem Gewicht auch angeblich Körperfett und Wasseranteil ermittelt.
Als Grundwerte mußte ich eingeben ob ich m oder w bin, Alter, Größe
Ich kann mir irgendwie zewar nicht vorstellen, daß man mit der Waage wirklich Körperfett/Wasser ermitteln kann, aber jedenfalls zeigts einen Wert an der auch nachvollziehbar steigt/sinkt und der sich auch bei meinem Mann ebenfalls unterscheidet.
Meine Werte waren bei 100 kg Gewicht:
48 % Fett, Wasser bleibt eigentlich immer gleich - nur wenn ich meine Tage hab ist wert erhöht - ist eigentlich immer 42 %
Ich hab nun 10 kg abgenommen habe in 4 Monaten - zum Start meiner Ernährungsumstellung hab ich mir eine neue waage geleitet da meine alte wirklich alt war und ich bei dem schwankenden Zeiger nichtmal mein Gewicht richtig ermitteln konnte da das immer im Rahmen von 4 kg rumzitterte
Während der 10 kg Abnahme ging auch der Körperfettanteil zurück - ich bin nun bei 44,9 % Fettanteil.
Mal angenommen ich würde einen BMI von 23 erreichen was ja im Rahmen des Normalgewichts wäre - also bei mir würde das 63 kg entsprechen.
Wenn 4 % Fett 10 kg entspricht, wären das dann 27 kg Gewicht was runter muß - rechne ich mit 30 kg um leichter zu rechnen, wären das 12 % Fett weniger. Nach meiner Rechnung wäre also dann ein Fettgehalt bei mir auf BMI Normalgewicht dann bei 32-34 %.
Ist das denn realistisch ? Stimmt also die Körperfettmessung der Waage oder wird da nur ein Alibiwert gezeigt ? Kann mir irgendwie nicht vorstellen daß das irgendwie annähernd genau sein kann - aber immerhin berüuhigts wenn die Zahl dort mit dem Gewicht auch runtergeht.
Linear-Darstellung
