[Kleiner Killerwal]

hast du 11 kg in 11 Tagen abgenommen?????

Nein!
Ich hab im Januar schon mal angefangen und 6 Wochen durchgehalten....jetzt bin ich am 18.07.2009 wieder angefangen und hab mein Anfangsgewicht stehengelassen. Außerdem hab ich vor 2 Wochen gut 5 kg im Krankenhaus gelassen (Leberentzündung), die Woche drauf hab ich dann gleich 2 Kilo zugenommen Geht alles ein bißchen drunter und drüber bei mir zur Zeit!

Liebe Grüsse

Hallo,

also meine Basis-Einkaufsliste sieht so aus:

Salatgurke (für Gurkensalat *Schlemm*)
Tomaten
Paprika (hab ich früher nie gemocht *komisch*)
Äpfel (one Apple a Day keep the doctor away )
Möhren
Kohlrabi usw.
Puten- oder Hühnerfleisch oder mal Rinderhack
Geflügelwurst
Vollkornbrot
Nudeln
Kartoffeln (mmh Pellkartoffeln)
Deli Reform *light*
Wasser

Manchmal noch Zartbitterschokolade, aber nur manchmal.

Suche leider noch eine fettarme Alternative zu Mettenden. Habe hier in Hh leider noch keine gefunden :C

[Kleiner Killerwal]

....habe heute auf dem Markt Süßkirschen und braune Champignons gekauft!

Und im Getränkemarkt Rheinfelsquelle Lemon, da ist das Wasser nicht so langweilig und hat trotzdem keine Kalorien

Liebe Grüsse

[Manu78]

Bei mir landet meistens reines Tomatenmark ohne Zusätze im Einkaufskorb, denn das nutze ich als Ersatz für Margarine oder Butter auf dem Brot.

Schmeckt superlecker mit Käse (z. B. Gouda oder Maasdamer)!!

[emiundfelix]

Mein Mann nimmt auch öfters Tomatenmark(wir specken ja gemeinsam ab, er ist Diaebteker und wenn er es schafft, sein starkes Übergewicht zu reduzieren kommt er vielleicht bald ohne Medikamente aus!)aber ich komm da nicht gegen an.
Mir fällt es aber bei frischem Brot oder Brötchen auch nicht schwer, die Butter ganz wegzulassen...

glg emi die jetzt eerstmal zum Babyschwimmen geht in ihrem neuen Badeanzug(ich war schon sehr lang nicht mehr in einem Schwimmbad...)

wir kaufen immer beim penny oder bei der metro ein, aber eine genaue marke kann ich nicht sagen ... obwohl, aro, die eigenmarke von der metro

[Nimmersatt]

Ich kauf praktisch nur bio, egal ob abnehmen oder nicht. Ich kaufe auch keine "light" Produkte, ausser bei Milch. Manchmal bei Joghurt.

Da kaufe ich (schon immer) entweder im Bio-Supermarkt oder aufm Bauernmarkt ein. Nie Fertigprodukte, alles nur frische Sachen.

Viel Fisch, Geflügel und Rind. Schweinefleisch und Wurst mochte ich noch nie, daher fällt das eh aus. Light-Käse finde ich schmeckt nicht. Dann lieber keinen oder ganz wenig von dem "fetten". Abgepacktes mag ich auch nicht sonderlich. Erstens wegen der Verpackung (sehr unökologisch) und dann kauf ich lieber an einer Käsetheke mit einem netten Gespräch

Hallo,

ja, dass mit dem Tomatenmark kenn ich auch. Den ess ich manchmal sogar pur. MMMHHHHH Lecker.

[Buu]

Zitat von KittieRace Also in meinem Einkaufskorb landen IMMER: - Gurken, Tomaten, Paprika, Eisbergsalat, Champignons, Feldsalat - Äpfel, Pflaumen, Zitronen, Kiwi, gefrorene rote Früchte - wenn ich zu viel Geld habe (*g*) auch alle möglichen anderen Obst und Gemüsesorten - Naturjoghurt, Maquerquark, körniger Frischkäse, Buko Aktiv - Knäckebrot, Vollkornbrot, Haferflocken, Leinsamen - Seelachs, Pangasius, Surimi, Shrimps, Krabben - Putenbrust, Hähnchenbrust - Kaugummis

So sieht es bei mit etwa auch aus.. nur lass ich den Fisch weg, mag ich gar nicht, auch wenn er sehr gesund wäre...

[Kittiecat]

also bei mir kommt eig meist folgendes in den wagen:

fitness-brot
laktosefreier light-käse
kirsch-fruchtaufstrich
tomate
gurke
paprika
zucchini
curry-ketchup light
laktosefreier joghurt
sojamilch
reis
äpfel
thunfisch