Hallo,

hat jemand von euch schon mal Montignac gemacht. Nimmt man danach wieder zu? Was darf man essen und was nicht? Muß man ein Leben lang danach leben wenn man nicht wieder dick werden will?

Hallo,

ich habe meine ersten 8 kg innerhalb von 2 Monaten mit Monti abgenommen. Dazu kam dass ich täglich 1/2 Stunde Walken war.

Ich muss sagen ich habs allerdings etwas verändert, weil ich merkte dass ich mit Brot und Nudeln nicht abnehme. Daher war das Thema Trennung von Fett und KHs auch nie ein Thema für mich.

Ich hab im Nachhinein festgestellt dass ich eigentlich LOGI mache und damit sehr gut abnehme wenn ich mich moderat sportlich betätige.

Die Aussage hier im Forum dass nur Männer mit Monti abnehmen können stimmt somit nicht! Ich denke nur dass Männer fleischbetonter essen und nicht so viel Süsses, Nudeln usw. essen.

Eine Ernährungsumstellung sollte immer dauerhaft sein. Egal welche du machst... du wirst nie abnehmen können und dann in dein altes Muster zurückfallen ohne wieder zuzunehmen.... schade, gell?

Grüße,

Michi

PS: was man essen darf - da gehts mittlerweile im neuen Buch auch nicht nur um den GI sondern um die glyk. Last und dann gibts diverse Trennungen zwischen KHs und Fett und so... ich glaube es ist hier beschrieben, schau mal nach. Ich bin da nimmer so drin, ich mach jetzt LOGI und bin damit zufriedener.

Hallo Du schreibst von LOGi, sagt mir jetzt gar nichts. Aber ich suche auch nach dem Stein der Weisen. Ich lese gerade ein Montignac Buch, dass echt ziemlich zäh ist.....

LG Hummelbrummel