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  1. #13
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    Regensburg
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    Hallo zusammen,

    ich bin verzweifelt. ich habe doch tatsächlich jetzt wieder ein halbes Kilo mehr als gestern obwohl ich mich an die Regeln gehalten habe. Habt ihr auch so Gewichtsschwankungen nach oben? Kann es an dem Lachs gelegen haben, den ich gestern abend gegessen habe?

    Vorspeise war eine Kohlsuppe (ohne Karotten) und danach hatte ich noch so ne Packung Räucherlachs, den hab ich mit Eisbergsalat gegessen..war aber schon ein ziemlich große Portion Lachs. Dachte das wäre alles MM konform...

    Usagi - die Brühe die du angesprochen hast, würde mich sehr interessieren. Ich bin momentan echt motiviert, denn ich möchte einfach nicht mehr immer und überall die Dickste sein.. 5arah - ich weiß wie das ist wenn man wegen seinem Gewicht gehänselt wird - aber bei dir kann ich es mir nicht vorstellen das du dick bist ganz im Gegenteil. Ich bin auch 1,70 groß und wäre überglücklich wenn ich 60kg wiegen würde.. Das ist doch ein super Gewicht, das du mit MM Phase II bestimmt auch halten kannst. Dein BMI ist auch super.. mach dir keinen so großen Kopf darüber. Montingac schreibt auch in seinem Buch das der Körper wenn er sein Gewicht gefunden hat, auch nicht weiter abnimmt.. Vielleicht ist das bei dir der Fall was ich mir sehr gut vorstellen kann... Wenn du auch Sport machst, dann wiegen auch deine Muskeln mehr..

    Usagi - ich bewundere dich um deinen eisernen Willen.. und danke das du bei Kaffee auch schwach wirst.. Ich trinke jetzt eh schon seit 1 Woche entcoffinierten Kaffee aber ganz ohne wäre schon öde.. Mir geht es dabei nicht um das Koffein sonder um den Geschmack und ich hab auch gemerkt, das er ein leichtes Hungergefühl eher dämpft.

    Ich bin so ungeduldig.. bin in der zweiten Woche und hab bisher 2 kg abgenommen - das ist doch zu langsam oder? Ich hab mir mehr erhofft...irgendwas mach ich falsch, aber ich weiß nicht was?

    Was sind so typische Anfängerfehler?

    Servus von einer momentan sehr demotivierten Eva...



  2. #14
    Usagi Gast
    2 Kilo gleich in den ersten zwei Wochen sind sogar sehr gut bei mir hat Montignac erst in der 3 Woche angeschlagen und bitte geh dich auf keinen Fall jeden Tag wiegen. Da macht man sich nur selber verrückt am besten du suchst dir irgendeinen "Wiegetag" aus und steigst einmal die Woche auf die Waage.
    Bei mir ist das der Montag
    Wenn ihr wollt können wir ja einen Wiegetag festlegen und am Ende der Woche postet jede ihren Erfolg. Was haltet ihr davon?

    Dein Menü wär schon Montignac Konform so wie du es beschrieben hast...kann höchstens an der Zubereitung was nicht passen war der Lachs denn schon eingewürzt? Aber soviel Zucker kann da eigentlich auch nicht drinnen sein, dass das ins Gewicht fällt.
    Die größe der Portionen ist im Grunde bei Montignac auch egal nur sollte man halt mit Maß und Ziel essen also aufhören wenn du satt bist, aber das wirst du ja eh machen.
    Ich hab am Anfang meiner Umstellung sogar ungefähr doppelt so große Portionen gegessen im gegensatz zu vorher und es hat trotzdem gewirkt.

    So typische Anfängerfehler fallen mir momentan eigentlich keine ein, aber wenn du möchtest kannst du ja am Abend oder am nächsten Tag immer dein essen vom Vortag Posten und wir sehen dann mal drüber ob irgendwas noch nicht ganz Konform ist

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