[verona23]

Fruhstück.
Obst nach seson vorm Fruhstück
2 Scheiben VK Brot mit mager Quark,mageres Pute oder Fisch als Garnier Tomate
1 Tasse Caro Kaffee



Mittag
Salat mit Paprika oder Feta
Fisch,Pute,Hähnchenbrust gegrilt,gekocht.
Gemüse gedünstet
Schwarze Schokolade 80%
Tee



Abend
Restliche Gemüse
Glasnudeln,VK Nudeln al dente oder VK Reis
Kaffee,Tee.

So was sagt ihr zu mein Essens Plan?

[Usagi]

Passt nur den Fisch in zu KH weglassen ausser es handelt sich um Lachs oder Thunfisch

Hast du Glasnudeln schon probiert?
Schmecken die dir?! Ich konnte mich mit denen überhaupt nicht anfreunden.
Wenn du welche aus Mungobohnenmehl hast dürfen die nämlich auch mit Fett gemischt werden.