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  1. #1
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    freiburg
    Beiträge
    17

    Ausrufezeichen Mein Essensplan ,bitte um Kontrolle

    Fruhstück.
    Obst nach seson vorm Fruhstück
    2 Scheiben VK Brot mit mager Quark,mageres Pute oder Fisch als Garnier Tomate
    1 Tasse Caro Kaffee



    Mittag
    Salat mit Paprika oder Feta
    Fisch,Pute,Hähnchenbrust gegrilt,gekocht.
    Gemüse gedünstet
    Schwarze Schokolade 80%
    Tee



    Abend
    Restliche Gemüse
    Glasnudeln,VK Nudeln al dente oder VK Reis
    Kaffee,Tee.

    So was sagt ihr zu mein Essens Plan?

  2. #2
    Usagi Gast
    Passt nur den Fisch in zu KH weglassen ausser es handelt sich um Lachs oder Thunfisch

    Hast du Glasnudeln schon probiert?
    Schmecken die dir?! Ich konnte mich mit denen überhaupt nicht anfreunden.
    Wenn du welche aus Mungobohnenmehl hast dürfen die nämlich auch mit Fett gemischt werden.

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