an alle die Montignac machen

moin

Ich hoffe es gibt hier welche im Forum die sich auch nach der Montiganc-Methode ernähren. Ich habe jetzt mal wieder damit angefangen und habe auch direkt paar Fragen an Euch

1. Darf ich zum Abendessen nur Obst essen?
2. Darf ich jeden Morgen Vollkornbrot essen und auch mit Schinken?
3. Ich benutze gerne Streukäse nur mir ist aufgefallen , daß bei den Zutaten auch Trennmittel Stärke dabei ist. Ist das schlimm?
4. Darf ich Avocado essen?

Das wars erstamal. Im Moment fällt mir nichts mehr ein
Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen

LG
topolinchen

[schmolline]

hallo du!

also du darsf deine komplette mahlzeit durch obst ersetzen, so wie ich das verstanden hab. dann darsfte aber ne bestimmte zwit davor(glaub 2stunden) und eine stunde danach nix mit fett und proteinen essen.

schinken und vollkornbrot gehen gar nich, denn das eine enthält kohlenhydrate und das andere proteine.
aber vollkornbrot jeden morgen is okay.

käse mit stärke is vom prinzip auch nich erlaubt, aber ich denke dass der anteil warscheinlich so gerning is, dass es nich weiter tragisch ist.

avocados dürfen wir glaub ich auch essen. aber nich mit kohlenhydraten zusammen - glaube ich.

wenn du noch irgendwelche fragen hats, versuch ich dir gern zu helfen.

Schmolline

@schmolline
Danke für Deine Antwort. Schade, daß ich Vollkornbrot nicht mit Schinken essen darf.... Ich dachte Schinken hätte so wenig Fett es würde gehen
Naja ist nicht weiter schlimm.
Im Moment habe ich keinen weiteren Fragen aber bald bestimmt. Bin noch am Anfang. Wie lange machst Du schon Montignac und wieviel hast Du schon mit abgenommen?

LG
topolinchen

Zitat von topolinchen Schade, daß ich Vollkornbrot nicht mit Schinken essen darf.... Ich dachte Schinken hätte so wenig Fett es würde gehen

Huhu topolinchen,

ich hatte auch mal Montignac gemacht und damit auch super Erfolge gehabt. Aber genau DAS was du z.B. oben beschreibst war der Grund, warum ich irgendwann aufgehört hatte. Ich konnte einfach nix Gescheites zum Frühstücken finden (also was mir jetzt richtig geschmeckt hätte und wovon ich dann auch noch satt geworden wäre). Die restlichen Mahlzeiten gingen dann schon irgendwie..aber eben.. Frühstück war echt problematisch (und das wo Montignac ja meint, man sollte gerade beim Frühstück "essen wie ein König"....

Und da ich einfach auch unheimlich gerne frühstücke war halt irgendwann der Punkt erreicht, dass ich nimmer weiter machen wollte.

Habe es dann mit WW versucht und damit komme ich sehr viel besser zurecht und nehme -zwar ein wenig langsamer, aber doch gut- auch damit ab. Aber das Essen nach WW macht mir so viel mehr Freude.

Aber ich wollte hier niemanden davon abhalten Montignac zu machen *lieb schau* - wollte nur meine höchstpersönliche Sicht der Dinge aufzeigen. ICH persönlich bin halt auf Dauer nicht mit Montignac klar gekommen.

Wünsche dir -und allen anderen- weiterhin viel Erfolg

Ja genau das ist es. Ich weiß manchmal was ich essen soll. Es ist schon ziemlich anstrengend. Vorallem habe ich nicht so viel Zeit um ewig was neues auszuprobieren und wenn ich Vollkornnudeln koche wird mir schon bei dem Geruch schlecht
Dazu kommt noch, daß meine Kinder 4 Jahre und 11 Monate was anderes essen ud ich muss schon so viel kochen... und wenn was über bleibt muss ich es wegschmeissen weil ich das nicht essen darf und das mach ich nicht gerne.

Bin mir jetzt schon nicht mehr sicher ob das der richtige Weg ist

LG
topolinchen

Ich habe ähnliche Erfahrungen mit Trennen und so gemacht, es geht nur temporär. Deshalb bin ich auf den Power Plan von WW umgestiegen und ergänzt die sehr aufwendigen Mahlzeiten durch bekannte einfache oder ersetzte. Es geht daher leider schleppend dahin. Aber ich hoffe es wird noch. Mein Ziel ist auch die 60 kilo Schwelle. Mal schauen, bis Weihnachten wäre es fein.

Ich drücke Euch die Daumen.

Hummelbrummel

PS Ich kenne übrigens nur Männer, die mit Montignac abgenommen haben. Lustig.

[oldieoma]

Hi ich versuche es mit MM ,aber grad beim Frühstück wirds hart für mich. Das was ich will und mich satt macht darf ich nicht,das andere mag ich nicht.
Pumpernikel geht glaub ich mit Putenchinken, leider nicht mit Käse. magermilch, naja.
Nudeln: Es gibt gute 50/50 bei Schlecker,die schnecken sehr gut und sind weiss beim kochen *gg*
Sossen gibts genügend, Paradeissosse z.B.
Es wäre auch erlaubt: Speck und Eier....also ich vertrags nicht besonders.
Trotzdem versuche ich mich teilweise nach MM zu ernähren, ist ja teilweise wie Trennkost.
Es gibt ein gutes MM Forum, www.montignac.org
Lieben Gruss

Hallo oldieoma

Du kannst doch zum Frühstück leckeres Omelette mit Tomaten oder Zucchini essen und dazu noch Salat und Gurke. Muss doch nicht immer Brot sein :clue:

Ich mach das immer abwechselnd bin dann auch immer satt....

LG
topolinchen

Hallo,

Frühstücken ist echt so eine Sache, ich habe zwei leckere Varianten:

250 gr Quark mit Sprudel und Vanillezucker, einen Apfel reinreiben, evtl. Orange und 150 gr frisches Obst. Etwas gemahlene Nüsse und Kellogs K drüber.

für kalte Tage:

30 gr Haferflocken mit 200 ml Milch und etwas Salz aufkochen. Dann Apfel reinreiben, mit Zimt abschmecken.

Beides echt lecker und wenn es gar nicht anders geht:

V-Brot mit Senf oder Tomatenmark und Käse. Frau ist ja auch nur ein Mensch....

Hummelbrummel

[oldieoma]

@Hummelbrummel

guten morgen.
Aufkochen von Haferflocken, natürlich Vollkornflocken, machte ich auch,das ess ich auch gerne, allerdings schreibt MM dann, nein, weil das ist nicht konform. Genausowenig konform wie gekochte Karotten, hängt mit den Kohlehydraten , veränderung wenn gekocht - zusammen.

@ topolinchen?
Gurke und Salat und Obst in der Früh? Nichts für mich,da müsste ich fast 2 Stunden früher frühstücken,weil ich furchtbar Bauchweh bekomme und Dauergast am stillen Örtchen dann bin.

Weiss eh, bin Kaffeesüchtig, und Kaffee mit Milch vertragt sich nicht mit allem.

Ich versuch mit so gut wie möglich zu halten, es geht halt daher sehr langsam, aber solange es abwärts geht passt es.
Schönes WE