Ich mache auch die M.-Methode, schon ziemlich lange. Ich würde dir dringend raten dir das einsteiger Buch zu holen um die Theorie auch zu bereifen. Es ist nicht so einfach zu verstehen aber nach und nach wirst du dir alles aneignen. Seid ich M.M mache fühle ich total gut und hab auch schon einiges abgenommen! Also deine Entscheidung M.M zu machen, war eine gute!
Hier ein link vom M.M Forum, dort wird dir bei allen Fragen die offen stehen weiter geholfen und bei 'suchen' kannst du spezifisch nach dingen suchen. http://www.montignac.ch/ (links auf 'Montignac Forum' klicken)
ich wünsch dir viel erfolg!!
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Kein Bissen schmeckt so gut, wie das Gefühl schön ist, abzunehmen!
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