ich gucke immer mal wieder hier vorbei, weil ich denke, es gibt vielleicht was zu lesen. Gibt es so wenige von uns? Seid Ihr schüchtern? Gibt es nichts zu erzählen?
Bei mir schon: Ich habe vor knapp drei Jahren mit MM in 5 Monaten fast 20 kg abgenommen. Dann bin ich in den Urlaub gefahren, habe mich verliebt, und überhaupt war mein Leben durcheinander geraten und ich habe - fragt mich nicht warum - KEINEN einzigen Gedanken an MM "verschwendet". Ich hatte es schlicht vergessen. Ich habe zugenommen, und war einfach nur doof.
Anfang November habe ich mit Weight Watchers angefangen, und mich 12 Wochen lang echt gequält. Ich hatte permanent Hunger, habe mich schlapp gefühlt, und lediglich 4 kg abgenommen.
Letzte Woche habe ich dann die Entscheidung getroffen, nö, das kann es zumindest für mich nicht sein. Und dann fiel mir das MM-Buch wieder in die Hand. Ich habe mich eingelesen, langsam drei Tage lang wieder angefangen, und mich heute mutig nach einem Schlemmwochenende (ohne Monti) auf die Waage gestellt. Und ich hatte 1,3 kg weniger...
Schaun wir mal, ob das so erfolgreich weiter geht! Ich denke, es hat schon einmal geklappt, warum nicht nochmal... :meim:
Ich habe letztes Jahr im August angefangen und 8.5 kg abgenommen, geht sehr langsam aber ich finde es besser so denn MM ist eine dfinitive Umstellunge der Essens und das für immer. MM darf man nicht als Dät anschauen denn es darf ja fast alles gegessen werden und vor allem immer genug.
Mit MM-Umstellung fühle ich mich "sauwohl" kein Gefühl mehr von zuviel gegessen das Allgemeinbefinden ist viel besser und dadurch dass ich so viele Früchte und auch Gemüse esse hatte ich bis anhin noch keine Grippe.
Ich wünsche Dir weiterhin viel erfolg und bis zum nächsten mal.
auch ich bin jetzt seit ca. 4 Wochen dabei. Das heißt, seitdem versuche ich streng die Phase 1 durchzuhalten. Was bei einer großen Familie (ich habe einen schlanken Mann und 3 große dünne Söhne) nicht immer ganz so einfach ist.
Gut finde ich, dass ich essen kann, wenn ich Hunger habe. Und dann auch so viel wie ich will !
Wie Ihr unten seht, geht es auch langsam abwärts. :sun:
Leider trinke ich abends gerne mehr als ein Glas Wein.
Hier im Forum findet man nicht viel über MM. Dafür im Montignac-Forum Schweiz unter www.montignac.ch !
Da gibt es auch ganz viele Tipps und aufmunternde Worte, wenn es mal nicht mehr so vorwärts geht.
Ich bin ebenfalls seit 3 Wochen bei MM dabei und lese täglich im Forum von www.montignac.ch. Es ist echt gut dort. man bekommt schnell Hilfe, wenn man mal nicht weiter weiß und es gibt immer was zu lesen. Dieses Forum ist im Vergleich dazu eine Katastrophe.
ich versuche mich auch seit 14 tagen mit MM.
Mit der Abnahme bin ich zufrieden.
Wenn es so weitergeht, mehr als zufrieden.
Muß mich aber erst noch richtig einlesen.
Meine Bücher kommen vermutlich heute
oder morgen.
Was mir noch Schwierigkeiten macht, ist das Frühstück.
Und die vernünftige Aufteilung der Mahlzeiten.
Aber vielleicht gibt sich das ja wenn ich die Bücher gelesen hab.
Liebe Grüße an alle
Rosa
__________________
Start am 19.2.07 mit 103.4kg
Erstes Ziel 93,4kg erreicht am 22.4.07
Zweites Ziel 90kg erreicht am 25.5.07
Drittes Ziel 80kg erreicht am 10.11.07
Viertes Ziel 70kg
ich schaue heute morgen mal wieder rein und stoße auf eure Beiträge. Ich habe auch irgendwo ein Buch über die MM-Essensumstellung und vielleicht ist das ja auch für mich eine gute Möglichkeit, abzunehmen. Ich habe vor zwei Jahren mal mit WW 21 Kilo abgenommen, aber gleich wieder drauf gehabt, nachdem ich nicht mehr in die Gruppe gegangen bin. Ich will da kein "lebenslänglich" und dieses Mal langsamer und dauerhafter abnehmen.
Ich lege euch mal in mein Lesezeichen und schau mal nach, wie sich das so entwickelt.
Zu mir noch: ich wiege relativ viel, aber fühle mich in der Regel nicht dick - komisch? Ich unterrichte 8 Gruppen in der Woche in Qigong und meine SchülerInnen mögen mich so wie ich bin, vielleicht mögen sie gerade das "Unperfekte" an mir. Mein Qigong sieht sehr schön aus. Tut es übrigens bei allen Menschen, ob dick oder dünn, nur innig und ohne Vergleich und Abwertung der eigenen Person muß es sein. Zum Unterstützen habe ich jetzt mit einem Fitnesscenter angefangen. Ich mag es auf dem Rudergerät und dem Crosser (auf letzterem lese ich immer, zur Zeit über "Gewaltfreie Kommunikation" nach Marshal Rosenberg).
Also ich fände es schön, wenn wir uns als kleine MM-Gemeinde hier treffen könnten. Ich muß erstmal meine Bücher finden, kann ja schon immer mal reinschauen
Hallo,
ich mache zum 2. Mal die MM und es geht mir blendend.
Letzten Sommer habe ich mit viel Sport, dc und mit Zurückhaltung abnehmen wollen, aber es plagte mich ein Heißhunger. Hier im Forum bin ich auf die MM gestoßen und es war logisch und klar, dass damit der Heißhunger nach Süßem nicht mehr so arg ist. Tja, gesagt getan ich probierte es aus und sah nach kurzer Zeit Erfolge auf meiner Waage. Ich bin aber nach dem Sommer wieder in mein altes Eßverhalten gefallen und erkannte vor einer Woche, dass ich wieder was ändern muss, weil 5 kg zeigte meine Waage mehr an. Seit 1 Woche habe ich wieder angefangen und sah Erfolge.
Nur heute überkam mich wieder diese Eßlust - wir hatten Speckbrot zu Haus, tja mehr brauch ich nicht erzählen. Das war mein Patzer und in der Folge würgte ich noch ein Stück Kuchen hinunter - Schande!!!
Aber morgen geh ich es wieder an ... Schande über mich!!
LG
Mir geht es gut mit MM.
ich mache das jetzt seit drei Wochen und fühle mich gut dabei.
Keine schwächegefühle oder Heißhungeranfälle.
Vielleicht mag ja jemand hier seine Rezepte reinsetzen,
dann kann man die eigenen etwas "aufpeppen"
Liebe Grüße Rosa
__________________
Start am 19.2.07 mit 103.4kg
Erstes Ziel 93,4kg erreicht am 22.4.07
Zweites Ziel 90kg erreicht am 25.5.07
Drittes Ziel 80kg erreicht am 10.11.07
Viertes Ziel 70kg
: 
Ich bin aber nach dem Sommer wieder in mein altes Eßverhalten gefallen 
und erkannte vor einer Woche, dass ich wieder was ändern muss, weil 5 kg zeigte meine Waage mehr an. 
Seit 1 Woche habe ich wieder angefangen und sah Erfolge.
Linear-Darstellung
