habe vor einiger Zeit angefangen, mich durch die MM-Bücher zu lesen und hab parallel auch gleich versuchsweise nach den MM-Regeln gekocht. Allerdings war ich noch nicht zu 100% konsequent und hab zwischendrin öfters mal "gesündigt".
Trotz meiner "Sünden" hab ich die letzten 2 Wochen bereits 1 kg abgenommen; nach MM-Maßstäben wohl eher wenig, aber ich war ja auch nicht ganz konsequent.
Nun, ich pack mich jetzt endlich bei der Nase und reiß mich hoffentlich künftig zusammen...
Jedenfalls wollte ich mal hören, ob jemand ebenfalls im Anfangsstadium/Phase 1 ist.
Wenn interesse besteht, können wir ja gerne so eine Art Tabelle erstellen mit unseren Fortschritten - sozusagen als Ansporn...
hey ich würde gerne mitmachen!!
ich bin auch sozusagen phase 1, (wiedermal...)
bis zum frühling müssen noch unbedingt 5 kilo weg bei mir,
je schneller um so besser!
zur zeit verzichte ich vollständig auf jegliche süßigkeiten,
meinem körper tuts gut.. meiner seele naja
Freut mich zu lesen
Für mich ist das - nach diversen Versuchen, Kilos loszuwerden - der erste Versuch nach Montignac und bis jetzt klappt's ganz gut, obwohl ich noch nicht zu 100% mm-konform esse.
Trotz einiger Naschereien, gerade in der Faschingszeit Krapfen, hab ich schon 2 kg runter bekommen
Im Moment versuch ich auch, bei den Süßigkeiten tapfer zu sein, klappt aber nicht immer ganz. So hab ich mir nun als Limit vorgenommen, es bei einer Nascherei täglich zu belassen, das krieg ich ganz gut hin.
Bei mir sind es noch mindestens 10 kg, die ich gern loswerden würde.
Am Wochenende hab ich wieder mit Joggen angefangen; bin gespannt, ob ich das nun länger durchalte
Würde mich freuen, gelegentlich mal wieder von dir zu lesen.
Wenn Naschen unbedingt sein muss, versuchs mal mit 80 %iger Schokoklade. - Teilweise gibt es sie als Päckchen mit so 15 g Täfelchen. (Mein Vater mag die sehr gern)
bin neu hier im Forum...aber ein großer Montignac-Fan..habe letztes Jahr bereits 10kg damit abgenommen und bin schwer begeistert. Habe sämtliche andere Diäten durch; Shakes, WW, FDH...etc. Also ich wäre dabei! Das gute an Montignac ist, dass ich mein Gewicht gehalten habe! Ich habe mich in den letzten 3 Monaten mehr nach Phase 2 mit vielen Ausrutschern (gerne mal Schoki und auch mal nen Nudelauflauf ..grins!!) ernährt und trotzdem kam kein Jojo-Effekt! Habe mich getrennt und deswegen mich deswegen vermehrt mit Schoki getröstet... so, und nun sollen die nächsten Kilos schmelzen! Hast du dir einen bestimmten Zeitraum vorgenommen?? Habe letztes Jahr recht schnell abgenommen...also die ersten 2 Wochen waren fast 4!! kg weg und danach gings schleppend mal 0,5 - 1 kg pro Woche und auch mal eine Woche ohne Gewichtsabnahme...aber es hat sich bezahlt gemacht. Habe bloß gelesen, dass wenn man schon mal PHase I gemacht hat und wieder anfängt, dass es dann länger dauert mitm abnehmen... hat da jemand Erfahrungen mit? ach so...hm, wo kriegt ihr denn alle die lustigen Smileys her (schäm ;( ) bin neu hier und seh die gar nicht!! Und den Gewichtsticker...? den hätt ich auch gern... wäre dankbar, wenn ihr mir das als Neuling mal erklärt... Vielen Dank )
hatte mir keinen bestimmten Zeitraum gesetzt; ich schaff's ja auch nicht mich ganz MM-konform zu ernähren, deshalb bin ich schon mit 1kg pro Woche zufrieden Ich brauch einfach manchmal was Süßen für die Nerven; wenn ich mir das in dem Moment verbiete, packt mich dann der Heißhunger und den kann ich wirklich nicht gebrauchen; dann lieber in Maßen sündigen
Die Smilies kannst du einfügen, wenn du statt auf "direkt Antworten" in einem bestimmten Beitrag am Ende eines Themas auf "Antworten" klickst. Und unter weitere kannst du dann auch ganz viele verschiedene Kategorien auswählen.
Den Gewichtsticker kannst du dir hier im Forum basteln: Ganz oben in deinem Menü (in grün unter dem Seitennamen und dem Katzenbildchen) - und dann immer schön der Anleitung folgen .
Hallo zusammen...hm, das erste Kilo ist geschafft...sooo, hab mich heute mal über die South Beach Diät informiert und werd gleich nach der Arbeit losdüsen und einkaufen...morgen gehts los mit Phase 1! Hat sich jemand von euch schonmal mit dieser Diät befasst?? Also ich seh die SBD als verschärfte Montignac Methode , zumindest in Phase 1 an- ich möchte das mal 2 Wochen durchziehen und dann wieder auf Phase 1 von Montignac wechseln...hat jemand von euch schon Erfahrungen damit?
dass MM der Glyx Diät entspricht, muß einem ja auch mal gesagt werden...
Zwei Wochen schwirre ich nun hier im Forum rum und habe auf SiS umgestellt, da im Glyx Diät Bereich kaum einer postet. Leider kann ich mich mit Nutella auf Weißmehlbrötchen am Morgen, wie bei manchen SiSlern nicht anfreunden. Würde bei mir zu einem rapiden Blutzuckerabfall innerhalb von 1,5 h führen, mit allen körperlichen Erscheinungen die dazu gehören. Entspricht im übrigen auch nicht meiner Vorstellung von gesunder Ernährung, weil dabei einfach zu wenig Rücksicht auf die Aufnahme von Mineralien und Vitaminen genommen wird. Würde ich die Pflichtkohlenhydratmenge von SiS in Form von glyxkonformen Nahrungsmitteln essen, müßte ich mir vorher meinen Magen vergrößern lassen. Deshalb bin ich hier wohl besser aufgehoben. Allein deswegen, weil ich die Glyx Diät schon vor Jahren erfolgreich erprobt habe und mich dabei ziemlich wohl gefühlt habe.
Liebe Grüße
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Geändert von PeppermintPetty (04.03.2010 um 14:28 Uhr).
also ich glaube sogar, dass die Glyx-Diät aus der MMMethode abgeleitet worden ist- meiner Meinung nach war Herr MM der erste, der einen Zusammenhang zwischen Glyx und Zu-bzw. Abnahme hergestellt hat nun denn, hab hier gelesen, dass die SB-Diät von der Atkins-Diät abgeleitet worden istdas glaub ich ehlich gesagt nicht, denn in SB Phase2 gibs ja auch nur KH´s mit niedrigem Glyx...ich glaube kaum, dass es bei der Atkins-Diät um Glyx geht...oder???...puhhh...Diätendschungelwirr warr...hab aber auch noch kein Atkins ausprobiert, weil ich es nicht für sinnvoll halte sich mit (tierischen) Fetten vollzustopfen, um abzunehmen (bin ohnehin ein veggie) Habt ihr denn schon Erfahrungen damit gemacht?
Ich brauch einfach manchmal was Süßen für die Nerven; wenn ich mir das in dem Moment verbiete, packt mich dann der Heißhunger und den kann ich wirklich nicht gebrauchen; dann lieber in Maßen sündigen 
...sooo, hab mich heute mal über die South Beach Diät informiert und werd gleich nach der Arbeit losdüsen und einkaufen...morgen gehts los mit Phase 1! Hat sich jemand von euch schonmal mit dieser Diät befasst?? Also ich seh die SBD als verschärfte Montignac Methode , zumindest in Phase 1 an- ich möchte das mal 2 Wochen durchziehen und dann wieder auf Phase 1 von Montignac wechseln
das glaub ich ehlich gesagt nicht, denn in SB Phase2 gibs ja auch nur KH´s mit niedrigem Glyx...ich glaube kaum, dass es bei der Atkins-Diät um Glyx geht...oder???
...puhhh...Diätendschungelwirr warr
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