[nadine80]

Ich nehme seit drei Monaten mit Trennkost ab. Ich finde diese Methode ganz angenehm, da man (fast) alles essen darf. Naja, Kohlenhydrathe und Eiweiße getrennt natürlich. Jetzt wollte ich mal fragen, ob Montignac das selbe beinhaltet? Außerdem steht mein Gewicht seit ca. 3Wochen und es geht nichts mehr runter ( zum Glück auch nicht rauf). Hat víelleicht jemand einen Rat?

[Tina1971]

Montignac ist schon in gewissem Masse eine Art Trennkost, aber basierend auf dem Glyx. Ich finde den vollkommenden Verzicht auf Zucker und Kartoffeln am schwersten daran.

LG Tina

[Ciwei]

Hallo nadine,

also MM hat auch etwas den Faktor - von Trennkost, aber eher gemässigt.

Bei MM liegt der Augenmerk auf Kohlenhydrate, die die hohe Ausschüttung von Insulin zur folge haben.

Man meidet also die Weißmehle, Stärke, Zucker ganz. Also normales Brot und normales Vollkornbrot (wenn es nicht ausdrücklich ohne Zucker und Weissmehl ist), Semmeln, Vollkornsemmeln (wenn sie nicht selbstgemacht sind), Kartollen, die meisten Nudeln, Knödeln, Semmelknödeln, normalen Reis usw. ganz.

Also MM ist schon etwas anderes als nur normale Trennkost.

Gruss

Ciwei

P.S.
@Tina
Auf Kartoffeln zu verzichten macht mir nichts aus.

[cherrytree]

hab vor nem jahr sehr gut mit MM abgenommen und konnte dabei seltsamerweise immer mehr essen, meine eltern haben direkt gestaunt!das system funktioniert relativ einfach und es hat mir an nix gefehlt..man muss auch nicht nach speziellen rezepten kochen, habe einfach anders kombiniert! ich habe mich ans buch gehalten : Essen gehen und dabei abnehmen von MM. es liest sich sehr gut..esse heute noch nach seinen prinzipien, zb keine fetten soßen zu nudeln und die nur vollkorn..fleisch mit gemüse usw..
kann es nur empfehlen!

[thousandwordstosay]

darf ich fragen, wieviel du mit MM abgenommen hast??

viele liebe grüße
thousandwordstosay