Zera

Huhu liebe Naschkatzen!

Hab mich heute auf die Waage gestellt und siehe da: irgendwie wieder die Sünden der letzten Woche runterbekommen und insgesamt 1 kg abgenommen. +strahl+
Glaube ich liege jetzt knapp im Diät-Duell mit Schatz vorne. DDDD Die Einladung ins Kino rückt also näher.
Und überhaupt ist es doch ein ganz toller Tag. Werde gleich ins Freibad gehen, um mich ein wenig abzukühlen und zu bräunen. Später wird dann gegrillt und dann ist Pfingsten auch schon voll im Gange. Was bei uns so viel heißt wie Maibaum / Pfingstbaum bewachen, kleine Bäume verteilen und im Anschluss begießen. +g+ Hachja, man hat echt schon einige spaßige Termine mehr, wenn man auf dem Dorf wohnt. ^^
Leider soll das Wetter aber nächste Woche einen kleinen Durchhänger haben, was mir nicht so sehr gefällt, da ich da 3 Tage Urlaub bekommen hab. Aber nuja, was soll man machen?...

Finde immoment, dass es nicht mehr unbedingt notwendig ist, alles aufzuschreiben, da ich mich mittlerweile ziemlich gut im Griff hab und nicht mehr Angst habe mich selbst zu bescheißen so nach dem Motto: "Komm, ein Stückchen Schokolade geht doch noch." und dann so tun als wärs nur eins gewesen. Momentan weiß ich ganz gut was ich mir wann leisten kann und was nicht. +g+
Ich wiege seit Samstag 77,5 kg, liege aber leider im 5kg-Duell gegen meinen Freund 1kg zurück. Naja, was solls, es erfüllt trotzdem seinen Zweck und ins Kino gehen wir schließlich beide, egal wie es ausgeht. Und dass ich zahlen muss, war von Anfang an so gut wie sicher. +g+

Freitag:
1 doppelte Scheibe Knäcke mit Gouda
4 Stücken Zartbitterschokolade
1 Bihun-Suppe mit Sesambrötchen und Pepperoni
500g Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotte, Zwiebel )
Getränke weiß...

Maahlzeit!

Hab heute einfach mal ne Stunde früher Feierabend gemacht. -g-
Werd jetzt erstmal von gestern posten. Gestern war ich absolut antriebslos irgendwas zu machen und habe mich bei allem nur gelangweilt.


Frühstück:
2 doppelte Scheiben Knäcke mit fettreduziertem Käse und Gouda

Mittag:
1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Fleischwurst

Zwischendurch:
Leibniz Milch-Snack oder auf Deutsch:
1 Schokoriegel
1 Fererro Rocher + 1 Mon Chérie

Abends:
125 g Reis mit Zucchini, Knoblauch + italienischer Tomatensauce

Getränke:
0,4 l rote Schorle
0,25 l Cola Zero
0,75 l Wasser
0,6 l Früchtetee mit Süßli

Guten Abend liebe Naschkatzen!

Der Tag heute war so bisher ganz erträglich! Es ist Mittwoch, das heißt, es geht bergauf.
Arbeit war also so lala, hundertausendmal besser als gestern, aber dennoch stressig. Habe eben erstmal gekocht, weil es bei uns zuhause mal wieder was ungesundes gab, wie eigentlich (fast) jeden Tag. Gleich kommt mein Freund vorbei und ich werd ihm meine neuen Klamotten zeigen. +g+ Scheint derzeit so als würde es mit uns doch noch mal funktionieren.
Morgen habe ich dann glücklicherweise Berufsschule und werd dann nachmittags mal ein wenig Zeit zum relaxen haben ehe Freitag der Stress wieder losgeht.

So sahs heute ernährungstechnisch aus:

Frühstück:
1 halbe Scheibe Roggenvollkornbrot mit Fleischwurst
1 doppelte Scheibe Sesamknäckebrot mit fettreduziertem Käse

Mittagessen:
1...

Hello
Heute mal wieder Kurzfassung, weil es noch so früh ist und ich noch meine Haare föhnen muss.^^

Montag

Frühstück:
1 kleine Scheibe Vollkornbrot mit Kräuterkäse
1 doppelte Scheibe Knäcke mit Gouda
ein bisschen Paprika

Mittags:
2 doppelte Scheiben Knäcke mit Salami + Gouda
den Rest Paprika

Zwischendurch:
3 Stücken Wassermelone
2 Mon Chérie

Abends:
1 halbes Stück Kapseehecht
dazu Nudelauflauf mit Knoblauchiger Tomatensauce

Trinken:
1 l Wasser
0,3 Milch mit Honig
0,4 rote Schorle
0,2 Apfelschorle


Dienstag

Frühstück:
1 doppelte Scheibe Knäcke mit Käse mit Bärlauchstückchen
1 kleine Scheibe Vollkornbrot mit Kräuterkäse

Mittag:
3 kleine Scheiben Vollkornbrot...