yassi

Heute habe ich mal mein Esstagebuch bei WW proaktiv geführt. Ich habe mir ausgerechnet wieviele Punkte ich noch übrig hatte, und was ich eigentlich gerne essen wollte, und konnte dann sehen, dass ich mich zwischen Fleisch und Kartoffeln oder Milchreis mit Zimtzucker entscheiden musste.

Das war gar kein Problem, der Milchreis war köstlich und ich habe sogar noch Punkte übrig.

Ich komme aus einer Familie, in der man keine Fehler machen darf. Jedenfalls dachte ich das immer so. Fehler machen war gleich mit ein schlechter Mensch sein und nicht verdient haben geliebt zu werden.

Eigentlich will ich mich mit dem was ich esse nicht auseinandersetzen. Nicht wirklich, denn dann müsste ich akzeptieren, dass ich Fehler mache. Tag für Tag. Und mich ungeliebt fühlen, von mir und den anderen. Natürlich lieben die mich wohl trotzdem aber in meinem eigenen persönlichen Universum nicht.

Ich glaube erst wenn ich mit meinen Fehlern leben kann, werde ich mich auch dem Gewichtsproblem realistisch stellen können.

Als ich jung war (< 25) habe ich sehr viel Fernsehen geguckt, da war ich auch noch sehr dünn.

Ich will mich mit Fernsehserien aus dieser Zeit belohnen, hier eine Liste:

Thirty somthing
The paper Chase
Bonanza
Die Leute von der Shiloh Ranch (ich mochte den mit der roten Weste und meine Oma den mit der blauen)
Daktari (gibt es nicht auf DVD)
Lemmi und die Schmöker(gibt es nicht auf DVD, habe jetzt mal bei der ARD angefragt
Tschechische Märchenfilme
Die Mumins
Augsburger Puppenkiste
Grey's anatomy
Class of '96 (gibt es nicht auf DVD)
(White shadows)
Ally Mc Beal

I

In einem Duell muss ich mir Ziele setzen.

Super, dachte ich mir, endlich mal kein Sport, kein Verzichten, aber es ist viel schwieriger als ich dachte, weil ich ja zur Gruppe der Spontanen, chaotischen Dicken gehöre.

also meine Ziele.

Es gibt unbedingt tu Ziele, denn sonst ist alles in der Katastrophe, das ist so etwas wie endlich nach der 3. Mahnung die Steuererklärung machen. Vor denen kann man sich nicht drücken.

Dann gibt es so minimumsziele, so sollte es wenigstens sein, zum Beispiel sollte die Wäsche wenn man keine Unterhosen mehr hat gewaschen werden (nein, es ist keine Katastrophe, man könnte sich ja auch neue kaufen).

Es gibt Wäre schön wenn Ziele und ideale Ziele, die man nie erreichen wird (50kg wiegen, wie als ich 20 war).
Aktueller Stand: 87.2 kg

Realistisches Ziel: 85 kg
wenn...

Ich lag einige Tage mit der Schweinegrippe darnieder. 40 Fieber, Schüttelfrost, Husten. Jetzt geht es langsam besser.

Ich kann jeden Tag merken, dass es aufwärts geht, denn

ich frage nach, ob die Kinder Hausaufgaben gemacht haben,

ich schalte mal den Fernseher für eine Stunde ab,

ich bürste mir die Zähne,

ich wasche mir die Haare,

ich surfe bei den Naschis,

ich esse etwas anderes als Milchreis, Griesbrei, Gummibärchen,

ich freue mich wieder zur Arbeit zu gehen

ich mache Eierkuchen mit meinen Kindern
...

Ich bin meinem Mann sehr dankbar, dass er mich so gut gepflegt hat die letzten Tage