Wisper

Naja ich bin jetzt bei 114,2 kg angekommen und ich bin der hoffnung das es so weiter geht Ich weiss die eigentliche hürde wird es erstmal das fett zu verbrennen wenn das wasser schon weg ist ;D aber naja mann wird sehen . Bleibt am Ball und euch allen auch noch viel erfolg

bin mal wieder erst gegen 14.00 Uhr aufgestanden und werde jetzt frühstücken, heute abend wirds dann mal wieder zeit für schwimmen und grillen , man soll den spass am essen ja nicht verliehren .

PS; obwohl ich gelegentlich etwas ungesund mich ernähre wie grillen usw . gehen die kilos dennoch runter mag wohl daran liegen das die gesunde ernährung meinen stoffwechsel anregt und ich dazu auchnoch etwas sport mache.

Abnehmen kann wohl spass machen, allerdings sollte man sein gewicht immer im augebehalten bzw seine ratzionen

Ich habe meinen restlichen tag mal heute mit schwimmen und feiern verbracht habe gehört feiern soll auch nen paar kalorien verbrennen
naja ich gehe dann jetzt erstmal nen bissel DVD schauen und dann schlafen. Man(n) verbrennt ja auch kalorien beim schlafen oder wie war das

Naja gestern habe ich mich noch nicht so gesund ernährt wie ich eigentlich wollte aber dafür war ich schonmal schwimmen

Mein heutiger Tag begann mit einer Mahlzeit aus 1 Körnerbrötchen mit Käse eins mit Erdbeermarmelade und Toppas jam jam

und jetzt werde ich erstmal zur arbeit heitzen und dannach wieder schwimmen gehen ...

Ich will mich mal in den kampf wagen und versuchen in den nächsten wochen mindestens auf 100 besser gesagt 99 kg zu kommen ( mein aktuelles gewicht liegt bei 115,5 kg -.- ) naja, ich werde es mal mit schwimmen und ernährungsumstellung versuchen .. ( obst,gemüse,fisch,geflüge l ) naja wird schon irgendwie klappen

auf in den kampf . wenn noch wer mitziehen will schreib mich an . kontakte erinnern einen ein ziel durchzusetzten .